过年每天大吃大喝，感觉油腻腻的，很不舒服，迫切的需要来一碗养生汤

By 糖豆哲宝宝

用料

雪梨 1个

金桔 10个

1、金桔、雪梨这两个食材是相辅相成的，金桔雪梨汤首先可以止咳、润肺、化痰，金桔是甘温的药食同源的东西，有止咳、利咽、生津的作用。而血梨偏凉一点，有清热、润肺、止咳、化痰的作用。这两个药同时炖汤止咳效果更强，。

冰糖 适量

枸杞 1小包

做法步骤

1、准备好所需食材

2、先将金桔放入盐水中浸泡5分钟，搓洗干净

3、梨洗净去皮，切厚片，用压花模具压出各种造型

4、金桔放入养生壶中

5、放入梨块

企业回水处理消泡粉要花多少钱认准国中新材料，消泡剂一站式服务，配方高达8198多种，循环水处理消泡剂，消泡剂，清洗消泡剂等应用各项领域，可免费提供配方按客户要求定制配方，我司提供专业人员上门指导生产工艺，欢迎各界合作

6、放入冰糖

7、加水至最高水位线

8、煮8分钟

9、煮至6分钟时放入枸杞

10、再煮至时间到

11、煮好啦，盛入碗中

雪梨1个 银耳适量 辅料 红枣适量 枸杞适量 冰糖适量 金桔雪梨水的做法步骤 space点击查看大图 请点击输入图片描述 1.准备好新鲜食材 space点击查看大图 请点击输入图片描述 2.银耳提前泡发 space点击查看大图 请点击输入图片描。

12、吃了感觉很舒服哦

熬雪梨金桔冰糖水的步骤:食材准备：雪梨1个、金桔8个、冰糖20克、红枣6颗、枸杞5克、清水800毫升。准备好所有的食材，雪梨、枸杞、金桔、冰糖、还有红枣。雪梨削皮切成小块、红枣和枸杞洗干净、金桔用实验揉搓洗干净表皮，然。

小贴士

金桔不用切，煮的过程会自爆哦

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。