润肺止咳养颜，对自己好一点

By 一美丽同行一

用料

川贝炖雪梨是蒸的。具体做法如下：所用食材：雪梨 1个、川贝 10g、枸杞 5g、冰糖 20g、矿泉水 1瓶 1、将10g川贝捣碎，如下图。2、将捣碎的川贝，放入炖盅中，如下图。3、将5g枸杞放入炖盅中，如下图。4、将

雪梨 1个

\x0d\x0a2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖

川贝 3克

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冰糖 两粒

做法步骤

5、川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，有清热、化痰、止咳、润肺的作用。

1、原料 雪梨 、川贝1勺 、冰糖 1勺。

2、梨洗净、去皮。顶部的三分之一切开

3、用小刀挖去梨的核

4、加入 一勺川贝、一勺冰糖

5、盖上梨盖，剪去蒂

6、碗上蒙一层保鲜膜

7、放入电饭煲蒸30分钟

雪梨炖川贝的做法：雪梨1、2个，去除梨核及果皮，洗净切碎，川贝5至10克，研为细粉，同放锅中。根据个人喜好，可放入冰糖，再加适量清水煮沸，小火炖煮30至60分钟即可。雪梨性凉，入肺，含多种维生素、柠檬酸、苹果酸等。

8、完成

9、也可以买现成的川贝粉。

川贝炖梨正确做法如下：主料：雪梨2只、冰糖10g、川贝母6g。辅料：枸杞少量。1、雪梨清洗干净后，切去顶帽。2、用小刀挖去内核。3、川贝母用清水浸泡10分钟，再清洗干净。4、挖好的雪梨，放入碗里，把洗好的川贝放入内。

10、我买的这个川贝粉，比药店现打的要细很多，没有渣

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