一场突如其来的病毒，打乱了所有人的计划，想出去旅行的，想去拜年的，还有想约人打麻将的，全都计划泡汤，唯一能做的只有“宅在家”，对于甲状腺疾病患者来说，宅在家有什么注意事项，该如何自我保护，成了最关心的问题。

第一种情况、甲状腺结节但甲状腺功能正常

1)尽量少吃容易引起甲状腺肿大的食品，比如：甘蓝菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、树薯、玉米、竹笋、甘薯、大豆、青豆、豆浆、豆腐、洋葱、大蒜、花生、榴莲、芒果。

2)摄取适当的含碘食品

3)少接触含氯、氟、溴化物的水或物品(如牙膏、游泳池的水，一切来自白米及小麦粉类的精制食品)。

第二种情况：甲亢

3)适当运动，缓慢的游泳、散步、应避免剧烈、费力运动方式。

5)舒解压力，保持心情愉悦。

6)女性在孕期以及产后甲状腺功能常会出现变化，应密切注意观察，及时就诊。

第三种情况：甲减

2)低盐低脂饮食：患有甲减时，人体的基础代谢水平处于一个较低的状态，对于血脂、胆固醇的分解都较慢，因此对于油腻、煎炸食品或动物内脏食物应当减少摄入。

3)应该适当补充蛋白质、维生素等：甲减时生成铁剂、叶酸和维生素B12减少，可在平时多食蛋类、乳类、瘦肉、鱼肉及新鲜蔬果等。

第四种情况：甲状腺癌

国外流行病学研究表明：高碘及低碘都与甲状腺癌的发生有关。对于甲状腺术后患者而言，可以适当的进食含碘食物。