红枣是很好的滋补品，尤其在养生的时候可以起到补气血的功效，对于女性朋友来说还能起到养颜的功效，如果用红枣补肾的话效果也是不错的，红枣可以和其他的药品搭配在一起，能够起到很好的降压护肝脏的功效，在下面文章中就给大家介绍了红枣加一宝，能够起到通便降压，并且起到护肝肾的功效，一起看看怎样持久这些功效吧。

1颗红枣的5种黄金搭配:

1红枣+当归：润肠通便

企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。

材料：当归、红枣、白糖、粳米。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁，一个动作降血压，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

可以吃的。三高患者中，除了糖尿病患者不能食用糖分过高的食材外，其他两者患者食用是没有事情的。

功效：补气血调经、活血止痛、润肠通便，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等。

2红枣+首乌：益精血

你好。红枣不会影响血压的，高血压患者可以吃红枣。 建议正规治疗高血压，治疗期间注意监测，保持血压稳定，平时生活上也要多加注意，饮食以低脂低盐高纤维素膳食为主，生活有规律，多运动 具体可看（叁善之锲而不舍之路）。

材料：何首乌粉、红枣、冰糖、粳米。

做法：先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。

功效：补肝肾、益精血、通便、解功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等证，老年性高血压、血管硬化病人久服可强身健体。

高血压患者是要清淡饮食低盐低脂饮食，红枣可以吃。红枣不属于高盐高脂肪。

3红枣+旱莲草：滋补肝肾

材料：鲜旱莲草、红枣。

做法：先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。

功效：滋补肝肾、止血的功效，适用于胃及十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。

4红枣+枸杞：美容养颜

材料：红枣、枸杞适量。

做法：先将红枣和枸杞洗净放入锅中，再加入少许红糖，煮开后转小火5分钟后饮用。

功效：使人面色红润，可美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。

5红枣+大米：缓解亚健康

材料：红枣，大米

做法：将红枣、大米分别洗净放入锅中，煮熟即可。

红枣，吃得好不但能养生，还有一些辅助治病的作用：

1、神经衰弱者：用红枣煮汤代茶饮，能安心守神，对脑力劳动者也比较好;

2、失眠者：每晚用红枣煎汤，可安神助眠;

3、预防伤风感冒：换季的时候，经常忽冷忽热，可在红枣中加几片桑叶煎汤代茶饮，预防伤风感冒;

4、夏令炎热：红枣与荷叶同煮，可利气消暑;

5、冬日严寒：红枣汤加生姜红糖，可祛寒暖胃。