注意力不集中，精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天？或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安？

或常常情绪低落，不由自主地想哭？如果你有这些表现，以中医的眼光来看，你可能患上“脏躁”这个病了。

1、把浮小麦、大枣、桂圆肉、麦冬、百合清洗干净，然后沥干水分备用。2、将茯苓、甘草、黄芪、酸枣仁装入药茶包 3、浮小麦、大枣、桂圆肉、麦冬、百合放到炖锅中。4、放入药茶包，然后倒入适量的清水，浸泡30分钟。5、

中医古籍中对“脏躁”的描述是，“喜悲伤欲哭，甘麦大枣汤临床医案，象如神灵所作，数欠伸。”现代学者认为，“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。在各种压力日益加重的今天，如果不能很好地进行自我调适，男女老少都可能会出现“脏躁”。

金匮甘麦大枣汤，妇人脏躁性反常，精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然安。

1.所有食材洗净，灸甘草10克，小麦15一3克，大枣5、6枚煮茶喝为"甘麦大枣汤“，加上莲子10克加水煮或用开水直接泡茶饮为"补益心气茶“，心气虚时当茶饮 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/f603918fa0ec08fa0dc6ee5655ee3d。

可以先将小麦洗净，漂去浮末，然后用清水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。

甘麦大枣汤的正宗配方为甘草、小麦、大枣。用量可以按照这个比例:甘草9克，小麦15克，大枣5~7枚。小火煎煮，煎至原水量的二分之一左右，捞去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。甘麦大枣汤正宗配方 甘麦大枣汤也可以根。

不同症状，草麦有别。自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情况，选择适合的“草”与“麦”，效果会更好。

至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”代替，益气除热之余还可以敛汗、止汗。

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。补气养血 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃。