在水果当中含有非常丰富的维生素、胡萝卜素以及膳食纤维等多种微量元素，这些营养元素很容易被人体吸收，可以为机体提供较多的营养支持。

尤其是对于孩子来说，8岁宝宝可以吃龙眼吗，每天适当的吃一些水果，对各个器官的发育都有着非常好的作用。但是，在孩子吃水果的时候，有一些注意事项一定要牢记，否则，会导致孩子健康受到一定的影响，不妨看看！

孩子吃水果有哪些注意事项？

一、根据体质选择水果

二、注意水果的卫生

所有水果在食用之前，必须彻底清洗干净。水果在种植的过程当中，会使用一些农药，而在采摘以及售卖的过程当中，会有很多人接触到水果，很容易残留一些灰尘以及细菌。

九个月宝宝不建议吃龙眼，一般在一岁以后再开始吃。龙眼内所含的矿物质，维生素还有果糖比较丰富，宝宝的生长发育有好处。但是龙眼的糖分含量也是比较高的。因此，宝宝如果太小，最好还是不要吃龙眼比较好。一般来说，宝宝在。

如果没有清洗干净的话，很容易引起腹泻、腹痛、腹胀现象，甚至会诱发急性肠炎。出现对于可以削皮食用的水果，比如苹果、梨等，应清洗干净之后削皮食用。

三、吃常温水果

儿童能吃桂圆，桂圆有益智宁神的作用，可补脾胃之气，改善虚冷体质。桂圆：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。还能改善心血。

尤其是在气温上升的时候，很多人喜欢给孩子吃一些冰镇水果，比如冰镇西瓜。

孩子的胃肠免疫屏障比较低，一旦食用冰镇水果，会使得胃肠道黏膜受到强烈刺激，很容易引起腹泻现象。而且在冰镇的过程当中很容易滋生出一些细菌，食用后就会诱发急性肠胃炎的出现。

而有些水果在被冻之后会产生一些亚硝酸盐，一旦食用会引起头晕恶心、呕吐等中毒现象。所以在吃水果时一定要吃常温水果，不可以吃冰镇或者是冰冻过的水果。

四、控制吃水果量

18岁的孩子 可以偶尔少量吃一些桂圆肉，应该也是可以的，多吃容易上火，最好控制一定的量为宜。

虽然在水果当中含有大量的维生素、膳食纤维等各种微量元素，但含有的优质蛋白、不饱和脂肪酸、脂肪等成分微乎其微，如果孩子大量吃水果，容易引起营养不良现象。

而且大部分水果的酸性比较强，一旦大量使用，会使得胃部黏膜受到损害，患有一些胃肠疾病的概率会特别高。所以对于孩子来说，一定要控制好吃水果的量，不管是哪一种水果，都要适量食用。

五、注意吃水果时间

孩子不要在清晨起床空腹的时候吃一些水果，尤其是寒性水果。一旦食用，会使胃肠道受到刺激，很容易出现腹泻现象。

最好是在上午十左右的时间，以及下午三、四点左右的时间吃水果。有利于营养的吸收，还不会加重器官负担。

总而言之，孩子适当吃一些水果，对健康有着非常多的好处。但在吃水果的时候，一定要记住以上5点。