作为一个全职宝妈，大宝4岁半，二宝1岁半，每天最关心的就是宝宝的吃喝了，所以有时间就会逛逛论坛，看下有什么适合宝宝吃的东西。时间久了，发现很多东西都太理论化了，两岁半宝宝能吃芒果不，好像不适合我们这些平民百姓喂养孩子，所有就想简单总结一下我在照顾两个小宝宝上面的经验，主要是基本的吃喝。

首先，2岁前的宝宝肯定不要碰的东西就是茶烟酒类。

茶包括我们平时喝的茶水，也包括咖啡类的制品。虽然茶叶中含有丰富的维生素以及无机元素，能促进生长发育防止龋齿，但是2岁前我是没有让孩子接触茶叶的，毕竟茶叶性寒，会刺激孩子的胃粘膜，伤胃。大宝2岁以后会学着大人喝茶，但是我会控制他少喝，喝淡茶。

酒就是含有酒精成分的食物，当然我唯一能想到的就是孩子们都喜欢的酒心糖，这个我是不会让小宝吃的。

然后就是大家都知道的2岁之前少盐少油，这个不用多说，作为宝妈都会注意的。我要说的是酱油，有些宝妈认为2岁前宝宝不能吃酱油，有些认为要吃宝宝酱油。我的经验是可以吃的，而且不用专门的宝宝酱油。超市的宝宝酱油成分并没有和我们吃的普通酱油成分差多少，而且价格贵的离谱，平时给宝宝做菜我会加少量酱油，增加菜的味道，宝宝更喜欢吃。

炎炎夏日，正值芒果盛产，黄澄澄的芒果好美味！一对四岁与两岁的小兄弟很爱吃芒果，妈妈常准备芒果让他们享用，某日，两兄弟脸上竟然陆续冒出小红痘，且痘痘范围与数量越来越多，妈妈才赶紧带小兄弟来医院看诊。新竹马偕皮肤科。

还有就是营养丰富的豆浆。我在论坛里也经常看到不建议宝宝喝豆浆，说豆浆蛋白质含量高，不易消化，引起肠胃不适。当然这里我也不建议1岁以内的宝宝喝豆浆，毕竟孩子还太小。我家二宝隔几天的早餐就会有豆浆，加上一点白糖，很爱喝。豆浆中含有不饱和脂肪酸，大豆卵磷脂等十几种营养物质，能增强宝宝免疫力，而且补钙效果高于牛奶，为什么不能给宝宝尝试呢？如果你家宝宝还没有喝过豆浆，也是建议宝妈们先少量给宝宝尝试，宝宝没有不适就可以慢慢加量。

不要给孩子每天都吃芒果！据说，芒果、菠萝、荔枝、香蕉等热带水果，运输周期是3-4天到北京，而你家更北！摘的时候都是6-7成熟，出运的时候，算好路程喷了药，为的是到目的地卖给零售商成色好！！！荔枝是保鲜剂加。

还有大家都在讨论的到底什么时候宝宝可以喝酸奶。我家的两个宝宝都没有按照理论说的1岁或者1岁半，都是能喝了没有不适应就开始喝酸奶，大宝大概是8，9个月就接触酸奶了，到现在每天都会喝。二宝大概6个月就和哥哥抢着喝了，也没有出现过敏或者腹泻，现在也是每天都喝。所以宝宝什么时候该吃什么真的没有一个准确的时间点。

可以.第一次吃时先少吃点试试.为了避免芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，最好用刀切成小块后吃。吃完芒果后要尽快洗手洗脸，以免引起过敏。

还有很多论坛上面提到的菠菜 蛋清 蜂蜜等等很多东西是2岁宝宝之前不能吃的。我想说，1岁之前这些东西确实尽量不要尝试，但是过了1岁都可以慢慢增加的，我家二宝属于放养的，基本上1岁之后没有给她忌口的东西，除了最初提到的茶烟酒类的是绝对不能碰的，其他的东西我都会让她去尝试，当然都是要控制量的，任何好的东西量大了都会起到反作用的。

希望我的这些经验能对各位宝妈能有一点点帮助，能给宝宝的健康成长起到一点点作用！

以后我会推出“和宝宝一起吃饭”系列，分享我和二宝的日常饮食，希望感兴趣的宝妈关注哦！也希望能和各位宝妈多多交流一下育儿过程中的经验，大家一起和宝宝成长！