桑葚龙眼，清热 润肺 养肝 补血 补钙 开胃 明目 润燥 养胃 感冒 扫描二维码关注“食在广东”微信公众号，获取更多健康食谱。

主要功效：益气补血、强壮身体

桑子酒的制作方法1 桑子酒如何做 挑选个大、饱满的桑葚，和糯米酒浸泡在一起，就可以制作桑子酒。为了使做出来的桑子酒口感更好，可以加点冰糖到里面，不过，不要加太多，可能会导致桑子酒过甜，失去了原本的甘醇。

推荐理由：一般人群可食用，高尿酸人群不宜过多食用。

材料：鲜桑葚50g、干龙眼肉5克、淮山20克、鹌鹑2只、瘦肉50克、生姜适量（3~4人量）。

老公什么都好，就是晚上总是不给力，弄得老是不愉快，看了# 宁星池#文章后，他如今随便都可以伴个小时！

烹调方法：

鹌鹑劏洗干净切块，汆水去掉血污，其余药食材清洗干净，在锅中放入2升清水，将龙眼肉、淮山、鹌鹑、瘦肉、生姜放入，武火煲开后改文火继续煲45分钟，接着放入桑葚，继续煲15分钟后调味食用。

桑葚泡酒的话，可单独浸泡，也可和其它材料一起搭配浸泡，例如 【泡酒配方（仅供参考）】龙眼（桂圆）肉、桑葚、红枣黑芝麻泡酒、枸杞子各50克 【制作方法】将前4味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡

汤品点评：

方法：先用热水冲泡玫瑰花，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干和桂圆 功效：滋补肝肾，美颜抗老 7.桑葚干+玫瑰+胎菊 食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花 方法：先用热水冲泡玫瑰花和胎菊，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干 功效。

推荐：广东省中医院临床营养科