早上起来的时候大家属于饥饿的状态，有些人就想到那么如果这个时候吃水果会不会瘦呢，这样的说法其实没有科学依据，减肥早上可以吃一根香蕉吗，空腹不能吃的水果是什么？从健康角度来讲，空腹的时候胃中的环境偏酸性，许多水果空腹的时候吃容易造成胃疼，空腹不能吃哪些水果？下面这几种水果都是空腹不能吃的，也是我们经常吃到的水果。

1、山楂

山楂和山楂片不一样，在空腹的时候吃山楂会加重胃酸的酸性，并且吃山楂会更加增强饥饿感。山楂是助消化的水果，应该选择在饭后吃。

2、桔子

早上吃香蕉并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。如果仅仅是早上吃香蕉，不仅早餐营养不均衡，也不能有热量的减少，也不会造成热量的消耗增加，不会带来。

空腹不能吃哪些水果？桔子在的大量糖分和有机酸会刺激到胃粘膜，如果空腹吃了桔子会容易造成胃酸分泌过多，对胃病的加重也是有作用的。

采用早上吃香蕉的方式去减肥我认为是不科学也不可取的因为早餐在我们的三餐中是最重要的一顿。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少所以早上的时候一定要吃一些，可以补充能量的东西，像牛奶鸡蛋之类的。要补充必要的。

3、荔枝

建议减肥者可以在早上10点左右也是吃香蕉的有利时间，尤其是有些在电脑旁边工作的.人，吃一些香蕉可以防止辐射，也可以让身体更加健康，最主要的是，吃香蕉不会引起肥胖。除此之外，也可以在下午4点的时候身体就会稍微的感到。

4、香蕉

俗话说香蕉减肥，润肠通便等等，胆要记得不能因为追求减肥，早上起来吃香蕉，对于本身有胃部疾病的人会加重病情，比如让血液中的镁元素加重，影响钙质的吸收，心血管疾病患者更不要空腹吃。

企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热。

5、菠萝

空腹能吃哪些水果？

空腹的情况大多数在每天早上，这时候胃里面经过了一夜的消化斗争，这个时候我们就需要吃一些不太强或者不太涩味的水果。比如有：

此外空腹不能吃哪些水果？苹果、梨子和葡萄。他们都是带有酸甜清爽助消化的水果，含糖量也没有其他水果那么大，对于减肥的人而言也可以吃，所以只要对肠胃壁刺激性不大的水果都是可以空腹吃的。