桑葚干一般多少钱一斤，再过一周的时间就要过年了，很多小伙伴正在采购年货，过年期间零食是每家每户必不可少的。而且现在的零食种类太多了，口味口感又好，殊不知，一口下去几百大卡热量进肚子了。

所以从今天开始蓝豆豆营养师，将会把各种零食的热量清单，帮小伙伴整理好，如果担心过年会长胖，那么在挑选零食吃零食的时候，就一定要注意它的热量，今天给大家整理坚果类，干货类和传统糕点类的热量。明天给大家整理各种糖果、果脯、水果的热量清单。

不同品质和地区的桑葚干价格不一样，从20-30元/斤不等。桑葚多数密集成一卵圆形或长圆形的聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，长2-3cm，直径1.2-1.8cm。初熟时为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色，种子小，。

一、坚果类热量清单

100克葵花籽=625大卡。

100克毛核桃=184大卡。

一般是在80元/斤左右。不过品种不同、等级不同的话，那么价格也是会有所差异的，因此大家在购买时要注意区分好坏。鲜桑葚价格波动幅度不是很大，一般是保持在8-8.5元左右。不过桑葚现在的售卖形式一般是以盒为单位的，例如。

100克核桃仁=637打卡。

100克松子=638大卡。

100克糖炒栗子=248大卡。

100克开心果=604大卡。

100克炒花生=577大卡。

100克西瓜子=542大卡。

100克腰果=560大卡。

100克榛子=587大卡。

100克南瓜子=566大卡。

100克杏仁=590大卡。

100克巴西坚果=655大卡。

100克夏威夷果=718大卡。

100克碧根果=681大卡。

100个蚕豆=338大卡。

100克巴旦木=618大卡。

二、干货类热量清单

100克葡萄干=313打卡。

100克红枣=264打卡。

100克地瓜干=338打卡。

100克蔓越莓干=367大卡。

100克芒果干=381大卡。

100克榴莲干=415大卡。

100克菠萝蜜柑=419大卡。

100克牛肉干=475大卡。

100克桑葚干=57大卡。

100克冻草莓干=111打卡

你好，干桑葚25元一斤，分品质品种。价格因各地市场略有不同，仅供参考。希望可以帮到你，望采纳～如有不懂可以追问，谢谢～

100克杨梅干=318打卡。

100克黄桃干=331大卡。

100克桂圆干=270大卡。

应该是20-100元之间，看你的需求而定，里面还有一些附带的需要加钱的东西，你可以自由选择进行搭配后再核算价格，这个里面的价格是浮动的，看地方而定。而且每个地方的价格都不相同，根据每个地域的人群和消费水平来看。

100克樱桃干=315大卡。

100克奶枣=373大卡。

100克马蹄脆=80大卡。

100克猕猴桃干=321打卡。

三、各种传统糕点的热量清单

100克梅干菜肉烧饼=440大卡。

100克手工蛋卷=545大卡。

100克凤梨酥=467大卡。

100克红豆千层饼=280大卡。

100克豌豆黄=138大卡。

100克麻花=515大卡。

100克板栗饼=300大卡。

100克蛋黄酥=385大卡。

截止到年4月15日，桑葚干的价格大致在每斤15元~50元之间不等，具体需要看实际桑葚干的个头大小、产地、品质情况等，通常个头较大的桑葚干的价格会高出普通的20~30元每斤，具体还是要以实际的情况来判定。但是需要特别注意。

100克花生糕=482大卡。

100克大麻花=341大卡。

100克老面包=323大卡。

100克绿豆糕=333大卡。

100克枣泥酥饼=420卡。

100克红豆酥饼=371大卡。

100克糖火烧=487大卡。

100克红豆薏米糕=393大卡。

100克肉松面包=262大卡。

100克桃酥=528大卡。

100克沙琪玛=500大卡。

100克原味曲奇=533大卡。

100克榴莲饼的热量=380大卡。

100克蜜三刀的热量=444大卡。

100羊角蜜的热量=433打卡。

100克老式鸡蛋饼干的热量=254大卡。

100克姜米条的热量=500大卡。

100克绿豆超高的热量=280大卡。

100克驴打滚的热量=373大卡。

100克云片高的热量=361大卡。

100克芝麻球的热量=339大卡。

100克椰蓉酥的热量=504大卡。

100克芡实高的热量=381大卡。

100克蛋黄卷的热量=370大卡。

100克糯米糕的热量=442大卡。

100克鸡腿面包的热量=285大卡。

100克老婆饼的热量=313大卡。

100克布奇饼的热量=400大卡。

100克绿豆酥饼的热量=365大卡。

100克一品蛋酥的热量=525大卡。

100克。芝麻酥的热量=382大卡。

100克老式炉果的热量=440大卡。

100克肉松饼的热量=498大卡。

100克牛舌饼的热量=472大卡。

100克拿破仑的热量=524大卡。

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