发烧38℃需要吃退烧药吗？

没胃口，吃点啥好？

牛羊肉是“发物”吧！最好别吃？

企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。

葱姜蒜也不能碰？

最近特殊时期，不少人都发热、嗓子不舒服、咽口水都疼。网上也有网友分享经验：“做个蛋花汤，喝了会感觉好很多。”但也有一种说法，新冠发热可以吃芒果吗，发烧时不能吃鸡蛋…到底该听谁的？，

发烧、嗓子疼

人参果有抗感冒的功效，普通感冒期间可以食用，但要注意适量。而感冒发烧或热症急性发作期，最好不吃芒果，以免导致病症恶化。

喝蛋花汤有用吗？

芒果为著名热带水果之一，但是是属于一种凉性水果 芒果的种植与管理技术：种植芒果宜选择疏松肥沃的土壤，定植后培土浇水，成活后合理施肥，并进行中耕除草，后期及时修剪，做好树体管理，并做好病虫害防治。1、选地建园 选择。

有一定帮助。但是通过喝蛋花汤改善发烧、嗓子疼，这并没有科学依据。那为什么喝了之后感觉会好些？主要是因为蛋花汤属于流质食物，它能起到补水的作用，而不是蛋花发挥了作用。

发烧时到底能不能吃鸡蛋？

近年研究表明，高蛋白膳食摄入会加重机体的炎症反应，也就是说：高蛋白膳食属于促炎膳食。从这点来看，少吃鸡蛋是正确的。但是——

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。3、浓茶、浓咖啡 浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时。

①

成人每天推荐摄入1~2只鸡蛋，其所含的蛋白质量仅占人体推荐摄入量的1/10，促炎的可能性很小。

②

鸡蛋的蛋白质是食物中最容易消化吸收的蛋白质之一，人体对其吸收率可达98%以上，不太会引起消化不良。

③

适当摄入优质蛋白质，也有利于提高机体的免疫力，从而清除病原体。

因此，感冒发烧时，适当摄入鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，对身体是有益的。

一些常说的“发物”

生病时能吃吗？

根据现代医学的研究，生病时，身体往往比平时需要更多的能量来和病毒做斗争，如果什么都不吃，反而对身体恢复不利。真正不能吃的食物，要因人而异、因病而异、因治法而异，从而进行划分：

4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。5、梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/。

①引起过敏的「发物」

常见的鱼、虾、芒果往往容易引起皮肤过敏者荨麻疹、湿疹等皮肤病发作，过敏的人群则应该尽量避免。

②有较强刺激性的「发物」

葱、蒜、辣椒、韭菜等这类食物较为辛辣刺激，会使皮肤、粘膜毛细血管扩张、血流加速，加重原有的炎症反应，同时也会对肠道产生一定刺激。

所以，在有呼吸道（奥密克戎感染的也大部分是呼吸道）、消化道以及一些皮肤炎症方面疾病时，最好不要接触和食用辛辣刺激的食物。

③引起代谢紊乱的「发物」

这类食物需要根据不同人群的体质进行细分。比如：

●痛风患者，要减少嘌呤含量高的海鲜、豆类、紫菜等等；

●糖尿病患者，控制淀粉、米饭、甜品食物的摄入量；

●高胆固醇血症及肝脏类疾病的病症的患者，要减少猪脑、动物内脏等高胆固醇食物的摄入；

●便秘，痔疮患者要少吃高蛋白、不易消化的食物……

如果把发物的功能反过来用，可起到防病的效果。大家可以对号入座，看看哪些“发物”能吃，哪些不能吃~

常见“发物”类型一览

常见“发物”类型一览

发热之物

食物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等。

忌食人群：多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。

宜食人群：怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气。

发痰湿之物

食物：糯米、猪肉、米酒等。

忌食人群：多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃。

宜食人群：有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些。

发风之物

食物：虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等。

忌食人群：多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃。

宜食人群：食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用。

发冷积之物

食物：冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等。

忌食人群：多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃。

宜食人群：总体来说，生冷之物不建议吃，热性体质的人可酌情吃一些。

发热之物

食物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等。

忌食人群：多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。

宜食人群：怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气。

芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。发物，指的是食物的“发性”。中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”。但如果不懂食性，对某些特殊体质的人或患者。

发滞气之物

食物：羊肉、莲子、芡实等。

忌食人群：腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃。

宜食人群：气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用。

动气血之物

食物：胡椒、海椒、可食用昆虫类。

忌食人群：喝酒上脸的人最好少吃。

宜食人群：有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些。

生病发烧时，建议这样吃

如果生病后身体比较虚弱，胃肠功能也受影响，油腻的大鱼大肉吃不下，那这份好消化又营养的小食谱一定要收下：

Tips

▲只要不是乳糖不耐受，就可以多喝点牛奶或奶粉，营养好吸收，还方便；

▲鸡蛋可以蒸鸡蛋羹，或者加点蔬菜做成蔬菜蛋花汤，清淡开胃；

▲鱼肉和虾肉可以白灼、清蒸或少少油煎一下，搭配一些颜色鲜艳的蔬菜，操作简单，吃起来也不腻；

▲鸡肉和瘦牛肉，最好不要做成大块，可以打成肉糜做肉丸，加点绿叶菜煮成蔬菜肉丸汤。

推荐食谱：

香菇鸡肉营养粥

食材：花菇、鸡胸肉、圆白菜、鸡蛋、剩米饭、生姜、盐、白糖

做法步骤

食材处理：取50g鸡胸肉从中片开，切成丁块；泡好的花菇、圆白菜切丝备用。( 没有圆白菜可以用生菜、油麦菜代替。)

煸炒：锅里加少许油，将少许姜末煸香，倒入鸡胸肉煸至变色，加入花菇和清水。

让粥更浓稠口感更丰富的秘诀：加一把玉米粒，继续加盖焖煮5分钟至汤汁浓稠，往锅中打入一个鸡蛋拌匀。

完成：将泡好的枸杞和切好圆白菜加入锅中，关火拌匀，用余温烫熟即可。