前几天去北京顺义的有机无花果种植园参观。对无花果产生了极大兴趣~

现在也正好是无花果下树的时候。一起和大家分享些蓝蓝拍的美图，还有无花果的营养知识吧！

爱吃无花果的亲，趁着这短短的1个多月，愉快的吃起来吧~

中医这样夸无花果

【性味】 果：甘、平。

                 叶：淡、涩，平。

【功能主治】 果：润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，便秘，痔疮。

                         叶：肠炎，腹泻；外用治痈肿。

无花果含有大量的维生素和无机元素，具有开胃、通便、止渴的作用。给宝宝吃无花果有开胃、保护肠胃健康、提高免疫力的作用。无花果没有副作用，宝宝可以适量吃无花果。在宝宝的饮食上，最好是荤素搭配，多给孩子吃些营养粥，如。

蓝蓝这样夸无花果

无花果的皮是可以吃的，而且口感和果肉也没有什么明显区别，另外它的果皮特别薄，食用以前没有必要把它去掉，直接吃下去能让身体吸收更多的营养成分，而且对人类的身体有一定的滋补调理作用。无花果皮能美容养颜，也能延缓衰老。

古罗马时代有一株神圣的无花果树，因为它曾庇护过罗马创立者罗募路斯王子，躲过了凶残的妖婆和啄木鸟的追赶，无花果可以吃下去吗，这株无花果后来被命名为”守护之神“。 ，

所以，在地中海国家，无花果也有“圣果”的美称！

无花果可以直接吃。无花果是一种药食两用的食物，口感酷似香蕉，味道甜蜜，无花果鲜果中的葡萄糖、果糖含量超过了30％，直接食用对身体有诸多补益作用，除了可以直接吃外，也可以加工成蜜饯、干果、果酱、罐头，还可以入药服用。

无花果这样的“守护之果”真的是名不虚传！美味的无花果，给我们身体带来的好处也是赞赞的！

无花果也叫神仙果，营养价值高，保健价值也高，当然能吃的。

来听听蓝蓝唠叨吧~ 

无花果含有多糖，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。爱美的女生，可不要错过哈~

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新鲜的无花果可以直接吃。无花果洗干净直接吃。有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉。果肉中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，从而改善排便。这是一种很好的食物。不喜欢皮就不吃。有的人觉得皮还。

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新鲜的无花果可以直接吃。无花果洗干净直接吃。有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉。果肉中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，从而改善排便。这是一种很好的食物。不喜欢皮就不吃。有的人觉得皮还。