新疆和田无花果王 浮云若海 摄

每年的7至11月间，又到了无花果的成熟季节。无花果原产地中海沿岸，中国唐代从波斯地区传入，现在南北方均有种植，新疆南部地区尤其众多。

在新疆和田地区还有一棵树龄500多年的无花果王树，生吃无花果有什么功效，依然枝繁叶茂，果实累累。每年都新枝勃发，树冠占地近一亩。

新疆和田无花果王 浮云若海 摄

无花果的功效 1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可。

它们的纤维含量很高

一个成熟无花果大约含有2克左右的纤维，如果一天吃2-3个无花果就可以摄入4-6克的纤维，几乎占到了FDA建议每天摄入纤维含量25克的四分之一。

平时多吃一些无花果，对人类心脑血管有明显保护作用，它含有的脂肪酶和水解酶，能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢，可以净化血液，促进血液循环，它既能预防高血脂和高血压也能降低冠心病的发生机率。3、增强身体抗病能力 。

它们是钾的良好来源

它们是维生素A的良好来源

- 制造新的红白血细胞，这对免疫力很重要；

- 保持视力健康；

- 维持骨骼正常生长发育；

- 帮助保持心脏，肺部和其他器官健康；

无花果有什么功效2 1、利咽消肿 无花果中含有大量的柠檬酸和延胡索酸以及琥珀酸，还有一些苹果酸，这些酸性物质都是天然的消炎杀菌成分，而且它还能清热解毒，平时人们出现咽喉肿痛时，多吃一些无花果，就能让症状很快好转。2。

- 促进生长与生殖。

无花果在干燥时会失去大部分维生素A，所以如果你需要补充维生素A，请食用新鲜的无花果。

它们富含镁

无花果是镁的良好来源，即使是无花果干，镁的含量依然没有减少。每日食用2到3个无花果可以获得大约8%至10%的镁需求量。镁是一种对身体很重要的营养素：

企业回茶类的划分可以有多种方法。 有的根据制造方法不同和品质上的差异，将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。 有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。 有的根据我。

- 帮助维持神经和肌肉活动；

- 它是组成骨骼的重要成分；

- 可以帮助蛋白质的代谢；

- 可以保护心脏健康。