作为一名专注养生党，晒干后的无花果怎么吃，我无时无刻不在关注着养生良品，今天就给办公室的养生小伙伴们推荐一款非常棒的养生零食——无花果干，做法也很多样，一起来看看吧！

吃法一——直接吃

一、干无花果的吃法大全 1、泡茶 取适量的干无花果，然后用清水将其洗净沥干，再用刀将其拍切成为碎末。热锅后将干无花果的碎末放入锅中炒制一段时间，炒好之后用沸水冲泡就能够成为茶饮了，而且能够补脾健胃，提高人体。

无花果干味道甘甜，性凉，所以吃无花果干有助于解毒、清热，由鲜果直接晒成的无花果干可以直接食用，但不可以吃太多哦，毕竟性凉。

无花果干怎么吃，无花果干的吃法： 1.【熬粥】准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。2.【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上。

吃法二——煮粥

无花果干可以洗干净切成片，放入锅中和米一起熬，这样可以让味道更加的鲜美和清甜，而且还有助于消化哦！

吃法三——做糖水

如果有极易上火的办公室小伙伴们，可以喝这款糖水，用无花果干、淮山干和陈皮一起煮，最后放一点冰糖，想喝的时候随时可以来一口，非常清热下火哦！

4、无花果马蹄猪肉汤 材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品。做法：1、新鲜五花肉切成大块后焯水。2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块。3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里。4、然后加水烧开。

无花果干的做法极其多样，办公室小伙伴们快来看看哪一样适合你哦，怎么做都是美味又营养的呢！

可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，

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