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2岁宝宝可以吃柿子,2岁宝宝能吃脆柿子吗

夏季很多水果上市,不少家长都想给孩子吃点水果,补充维生素。但家长也会有所顾虑,第一,怕水果湿热让孩子‘上火’;第二,怕水果寒凉伤及孩子娇嫩的脾胃,所以不敢给孩子吃。其实,能不能给孩子吃水果,怎么给孩子吃水果都需要辨证去看,今天就来系统讲解一下。

夏季吃水果原则,记住这4条

夏季给孩子吃水果时,家长掌握这几条大原则,可以放心给孩子吃:

1、吃水果前先判断孩子的情况:

第一,2岁宝宝能吃脆柿子吗,判断孩子是否有积食:水果要在孩子消化好的情况下吃,才不容易生热、生湿;家长每天要坚持用好“10秒法”,观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,如果有1个方面或以上不正常,证明孩子积食了,要及时用三星汤消食导滞,这种情况下应该保持清淡饮食或素食,不适合给孩子吃水果;

2岁宝宝可以吃柿子

第二,判断孩子是否有病症:如果孩子出现感冒、咳嗽、腹泻、呕吐、发烧等明显病症时,不适合吃水果。

2、性味平和的水果:日常保健可以吃

3、性味温热的水果:无积食、无病痛、无热证时吃

但家长要注意,要在孩子消化好、无病痛、无热证的时候吃,吃的时候要注意分量,一定不能多,每周1~2次即可,吃完以后要注意孩子的消化状态。如果孩子有明显的积食,或者大便干、小便黄、喉咙红肿等“上火”的症状,都不能给孩子吃性味温热的水果。

4、性味寒凉的水果:建议少吃,有热证时可吃少量

水果性味功效表,家长请收好

我为家长整理了一份水果性味功效表,家长可以收藏起来,给孩子吃水果时先查查。

● 夏季应季水果

荔枝

性温,味甘,归脾、肝经,养血健脾,温中散寒。

注意:一次吃不超过 5 个;不宜饥饿感明显时大量食用;食用当天可安排性味平和或偏寒凉的饮食,同一天不用补益的食疗方;可以搭配黄皮一起吃,就不容易上火了。

两岁宝宝是可以吃柿子的。千万不要把柿子放在冰箱里面拿出来立刻给孩子吃。需要恒温或者是加热一下,这样宝宝吃起来肠胃就没有问题了。有的宝宝非常喜欢吃柿子。柿子的营养价值比苹果还要高一些。孩子多吃柿子,皮肤会变白的,。

西瓜

性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,清热解暑,除烦止渴,利小便。

榴莲

性热,味辛、甘,归肝、肾、肺经,开胃健脾,润肠通便。

注意:性温燥,要在孩子消化好的时候吃,每次吃 1 小块即可,不宜多吃;可搭配山竹一起吃。

山竹

性凉,味甘微酸,归脾经,降火降燥、清热生津、利咽喉、清肺热。

注意:控制食用量,每次食用不要超过3个;不与寒凉食物同食。

芒果

两岁的幼儿可以适当的吃一些柿子,但一定不能一次性吃的太多。虽然柿子十分美味还具有丰富的营养成分,但是幼儿一次性吃柿子太多,很容易导致幼儿出现胃酸,胃痛等诸多情况。这种情况对幼儿身体影响较大,是家长不愿意看到的事情。

性温,味甘,归胃、脾、膀胱、肾经,益胃生津。

注意:孩子在消化好、无病痛时可用。适量吃有助于温补脾胃。

黄皮

性平、味甘酸,消食健胃、化痰理气、生津止渴。

注意:脾胃虚寒的孩子尽量不吃。

桑葚

性寒,味甘、酸,归心、肝、肾经,补血滋阴,生津润燥。

注意:外感积食的孩子不吃。

● 性味平和的水果

两岁的宝宝胃肠道发育不成熟,脾胃功能比较虚弱,不能吃柿子,以免引起脾胃虚寒,导致消化不良,出现恶心、呕吐等不适的症状。而且柿子也不能空腹吃,其中含有大量的果胶和鞣酸,如果空腹吃会和胃酸会形成凝块,严重的影响消化。

苹果

性平偏凉,味甘,益胃生津,解暑除烦。

注意:暂无禁忌。

枇杷

性平偏凉,味甘、酸,归脾、肺经,润肺止咳。

注意:寒咳者不用;食用过多会助湿生痰,脾虚明显的孩子慎吃。

两岁宝宝能吃柿子的,但是不宜吃太多。宝宝吃柿子至少要6个月之后,否则宝宝月份过小,会影响宝宝的身体发育、刺激宝宝的肠胃,给宝宝造成一些不适,6个月的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状的,随着宝宝的月龄不断的。

柠檬

性平,味酸、甘,归胃、肺经,下气和胃,生津止咳。

牛油果

性平、偏温,味甘,润肠补虚。

注意:高热量,高脂肪,1岁以内每天不超过半个;不能每天吃。

百香果

性平,味甘、酸,归心、大肠经,清热解毒,镇痛安神。

注意:百香果酸性大、有籽,婴儿尽量不吃。

● 性味温热的水果

金橘

性温,味甘、酸,归肺经,止咳化痰,开胃生津。

两岁宝宝能吃柿子,但是不宜过量。柿子是一种老少咸宜的常见水果。它富含丰富的胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等人体所需的物质。但柿子性寒且含有较多的鞣质,这些鞣质非常易于与铁质结合,从而妨碍了宝宝对铁的吸收利用。柿子含。

注意:味酸,每次食少量,不能连续多食,防止胃酸过多。

葡萄

性温,味甘、酸,归肺、脾、肾经,补气血,生津液。

注意:含糖量高,不宜一次性吃太多,不超过5颗。

桂圆

性温,味甘,归心、脾经,补益心脾,养血安神。

注意:性温燥,不宜一次性多吃;有热证的孩子忌食。

菠萝

性温,味甘、酸,补脾胃,消食滞。

注意:有热证的孩子忌食;菠萝不与萝卜、铁剂、牛奶同食。

樱桃

性温,味甘,归脾、胃、肾经,补血益肾。

注意:樱桃核小,要注意去核,防止呛食。

● 性味寒凉的水果

雪梨

性凉,味甘、微酸,归肺、胃经,生津润燥,清热化痰。

注意:梨性凉助湿,体质虚寒、脾胃较弱,不宜多吃;热咳、燥热时可以用作食疗方,如冰糖炖雪梨。

柚子

2岁宝宝可以吃柿子

性凉,味甘、酸,归肝、脾、胃经,健胃消食,理气化痰。

注意:一次吃不超过2瓣,否则容易生寒湿。

草莓

性凉,味甘、酸,润肺生津,健脾和胃。

注意:虚寒的孩子忌食。

香蕉

性平偏凉,味酸,归肺经,开胃和中。

注意:体质虚寒、脾胃较弱,不宜多吃。

柿子

性寒,味甘,归心、肺、大肠经,清热润肺,生津止渴,健脾化痰。

注意:不能和蟹,富含蛋白质、铁、钙的食物同食;空腹不食;明显脾虚、经常便秘、寒咳的孩子不吃。

总的来说,孩子吃水果的大前提是消化好、脾胃状态好。很多家长担心不给孩子吃水果,不能补充维生素,其实只要家长科学喂养每日三餐,把孩子的脾胃和消化照顾周全,孩子脾胃健运,就能在日常的饮食中摄取充足的营养,才能营养均衡。■

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