商报消息（通讯员 韩英华）榴莲被誉为“水果之王”有着很大的滋补功效，但是孕妇的饮食都是需要十分谨慎的，那么，孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇是可以吃榴莲的。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。但是孕妇要注意不宜多吃，因为榴莲中的糖分和热量含量较高，如果吃得太多可能会导致血糖升高，影响胎儿的健康。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇更加要少吃。

孕妇吃榴莲有哪些禁忌?

要注意避免上火

榴莲性热，早期怀孕能不能吃榴莲，因此多吃的话，肯定会导致上火，甚至严重的时候，还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以，为了避免上火，孕妇在吃榴莲的时候，最好搭配山竹。

孕妇便秘不能吃榴莲

吃完榴莲多喝水

孕妇在怀孕的中期，由于胎儿迅速的生长发育，所以要摄入大量的营养来维持，可以适当的吃点榴莲，能补充营养，有利于胎儿的发育。少部分情况。由于榴莲会有一种特殊的味道，有部分孕妇不喜欢这种味道，吃了之后可能会发生恶心，。

不要和牛奶同食

孕妇可以吃榴莲，注意控制食量，不宜多吃。榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。怀孕后吃榴莲可以补充这些营养，有助于促进胎儿生长发育。怀孕后可以依次吃多种水果，如草莓、橙子、苹果、香蕉、樱桃。