都知道蜂蜜的营养价值比较高，它含有丰富的碱物质、维生素等营养物质，可以很好的帮助我们减肥，可谓是微胖型女孩的福利，柠檬盐水清肠减肥法几天一次，建议大家加点柠檬片进去，味道会更加不错，睡前喝一碗效果特别好。

下面就一起来学习柠檬蜂蜜饮的做法

柠檬水减肥瘦身的喝法 1、新鲜柠檬泡水当茶喝，每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是最健康的哦 2、每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，有助于减。

配料：柠檬5个、蜂蜜半瓶、密封瓶1个

瘦身首选柠檬水1 蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

烹饪步骤：

第三是清热化痰，秋天天气干燥很多时候会感觉痰咳不尽，很不舒服，其实痰是湿浊郁积而成，柠檬的功效甚至比橘子还要有效果，将柠檬和温水加少量的食盐混合饮用，坚持一段时间可以去除浓痰。美白作用就不再说明了，喝柠檬盐水。

1、柠檬用盐水浸泡1小时，然后用盐搓洗干净(柠檬表面有蜡

2、准备好蜂蜜和干净的勺子

第一是可以生津解暑开胃，柠檬味道比较酸有点苦，不可能像其他水果一样吃，很多时候都是泡水喝，柠檬皮里面含有芳香的那种挥发成分，对提神开胃有神奇的功效，很多时候工作或者学习太长时间了，感觉疲惫都可以泡一杯柠檬盐水，。

3、柠檬切片去籽(有籽会苦，记得有籽一定要抠出来）

1、将柠檬洗净，用盐水浸泡几分钟；2、将柠檬切成片状，放入杯中；3、加适量蜂蜜，冲泡温水；3、放入薄荷叶，即可。怎么喝柠檬水减肥 这种减肥方法也称之为家庭主妇式的减肥方法，由此可见这种方法之简单。其实这种减肥方法。

ps，食用蜂蜜能补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

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