今天是节后上班的第二天

无论今天是晴天还是下雨

小可爱们是否都感到

莫名地惆怅，精神涣散

总觉得提不起精神来？！

不必困惑！！

你可能是得了“节后综合症”

怎么才能治愈

各种疲惫的症状呢？

Vmer有好方法

每天可以吃上两片维生素C，人体无法合成维生素C，所以需要额外补充点的，天然的肯定比合成的要好了。

一起往下康康吧~

症状①：精神无法集中综合征

从今天起床到定坐在办公桌前

你是不是有点魔幻的感觉

手脚发软，浑身无力

我国居民维生素c的每日推荐摄入量为100mg，每日最高摄入量为1000mg，所以每天吃一片，不会过量的。1）100*10%=10毫克 60/10=6片（每天量）6/3=2片（每次量）2）60/15=4 ，4*100=400 克（至少食用蔬菜量）

晕晕乎乎外加长时间的发呆

这是典型的

上班状态切换失败

那精神涣散怎么办？

解决办法：瓜拉纳

咖啡因是全球公认的提神的成分

日常饮用的咖啡中

含有大量咖啡因

会让大脑习惯于强刺激的环境中

从而形成依赖

这就是所谓的“咖啡成瘾”

而瓜拉纳中

富含更多利于人体健康的天然成分

症状②：沉溺假期无法自拔综合征

长假期间

无论是宅家游戏还是踏上旅途

沉溺一件让自己开心的事情里

会让你感到嗨皮的同时

也会有些疲惫

同时十月长假

也正值季节变化之际

放假回来的小伙伴们

难免有健康不在状态的感觉

那亚健康时怎么办？

解决办法：针叶樱桃

VC作为人体必需补充的维生素之一

以前我们大多摄入的是合成VC

随着科学家研究发现

VC一天可以吃三到五片，不要吃太多了，容易胃酸过多的。

合成VC的人体吸收效率要逊色于天然VC

在针叶樱桃中

就有含量极高的天然VC

是现代人对抗亚健康

必选的补充剂之一

症状③：昼夜作息紊乱综合征

十一黄金周

当你不再受到时间和生物钟的约束

作息时间不规律是假期的绝配CP

夜里精神抖擞

熬夜刷剧到清晨

八天大假下来

皮肤粗糙，脸色暗黄

看着自己瞬间“变老”

很多小可爱都非常着急

简直无颜上班！

那皮肤状态差怎么办？

解决办法：燕窝

因为不同品牌的成分不同。像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖每粒含有20mg维生素C，根据人体日常所需的量，再预估饮食可能补充的进行适当补充，像小汤家的建议一天吃五粒，也就是补充100mg左右的维生素C。

中国自古以来

在水果中，樱桃的维生素C含量比较高了，但同时糖分也比较多，所以还是建议不要吃的太多。贵在坚持，每天都吃一点。还推荐一些维生素C含量高的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等（按含量从多到少排列）。

就有食燕窝以养颜的习惯

之所以用燕窝养生

是因为燕窝里的成分

能让皮肤恢复紧致有弹性

修复肌肤状态

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想要治愈这些假期综合症

小可爱们方法收好哟~

即刻唤醒专注力

提升元气好状态

比如汤臣倍健针叶樱桃维C软糖有分成人款和儿童款，拿成人款来说每日1次，每次一粒，一天最多5粒。

治愈节后综合症