柠檬百香果蜜。柠檬大家都不陌生，它含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效，而且还能够消炎和增强免疫力、促进消化；而百香果素有“果汁王”的称号，营养丰富，味道特别芳香；蜂蜜更加不用多说，三种材料都是深受小仙女们喜爱。做起来轻松不费劲，哪怕是你从来都没有动过手也能做出来。想喝的时候，挖一勺加一些冰块，吸溜一口能让你幸福的打个激灵！

By Panda_Poon胖熊 【豆果美食官方认证达人】

用料

柠檬 2个

盐 少许

百香果 8个

蜂蜜 500g

冰糖 300g

步骤一：准备百香果，柠檬、冰糖、蜂蜜、密封罐 步骤二：柠檬先用盐揉搓表面，再放在盐水中浸泡10分钟左右，最后洗净，以后用纸巾擦干水分 步骤三：考验刀工的时候到了～将柠檬切片、越薄越好。切好后的柠檬去籽，能够很好。

做法步骤

做法（一）1、用3个百香果可以做成2杯百香果汁饮料 2、 将百香果切开里面果肉朴鼻而来，很香哦！3、将百香果肉用盛出杯子里，调入适量蜂蜜和凉开水拌均匀，同时切2块青柠檬调进去。 4、看调好的蜂蜜百香果汁非常。

1、2个柠檬洗净后用少许盐搓皮一分钟后，洗净擦干水分。

2、然后切成厚薄均匀的柠檬片，去掉柠檬核。（柠檬去核能够很好的去除苦味）

3、8个百香果对半切开，用勺子挖出里面的果汁和果肉，放到一个干净的碗中。

4、取一个干净提前消毒好的密封罐，先倒少许的蜂蜜，再铺上一层柠檬片。

5、接着铺上一层百香果和冰糖。

酸酸甜甜的青橙百香果茶。步骤:4 4。大火煮一会，味道会更浓。酸和甜-青橙西番莲果茶:5 5。将煮好的百香果汁倒入瓶中，将青橙切开放入，然后将2片青柠檬切开，倒入凉开水中，搅拌，如果酸了可以放点蜂蜜。如果没有。

6、即按照蜂蜜-柠檬片-百香果-冰糖的顺序铺满整个罐子，盖好盖子，放入冰箱密封冷藏3天即可。

7、蜜罐里挖一大勺柠檬百香果蜜，加一点冰块和水，冰爽又好喝！

小贴士

1、我们要挑选百香果的时候，挑选颜色深红，表面有褶皱的，比较重手的，一般说明是比较成熟的，果肉多，水分充足。但如果有明显晃动的说明果肉与果囊已经分开了，就是有可能是坏了或者是偏酸的。 2、注意操作过程中不要沾到水，否则做出来的成品容易变质发霉。

柠檬的营养功效

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

1、食材：百香果20个，柠檬4个，玻璃密封罐1个，盐适量，蜂蜜适量，冰糖适量。2、首先处理百香果，把百香果对半切开，然后用勺子挖出来放进大的碗里，要保持刀和碗的干净，水分要彻底控干，不能有一滴水。3、整个柠檬。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6.止吐果

柠檬的饮食禁忌

第一步、首先将柠檬洗净切片，备用。第二步、然后将百香果去盖取果肉。第三步、接着柠檬装罐，倒入白香果糖浆。第四步、然后柠檬装罐，倒入白香果糖浆。第五步、倒入蜂蜜，冷藏保存。第六步、最后一步，需要食用时取出。

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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