野生黑枣的功效
黑枣,是传统补肾食品“黑五类”之一。具有丰富的营养价值,有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称!
这么牛的“黑仙丹”,你不吃点吗?
一、黑枣的营养价值
富含VC,提高免疫力
黑枣富含维生素C,而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了,VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白,维持血管的弹性,维持皮肤的弹性,而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!
5、有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。6、乌枣还能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经。
保护心脏降血压
黑枣中的矿物质含量也非常丰富,其中钾元素含量非常之高,而钠含量则相对低得多,这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。
富含膳食纤维,缓解便秘
黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,而且,丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,黑枣多用于补肾。红枣 红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b
降胆固醇
养肾补肾
因为黑枣的营养价值很高,被誉为“营养仓库”,补肾就是补元气,一个人元气足,体质就相对更好,也会更健康。
企业回云南文山的三七知名度很高,头数不同质量不同价格也不同,但是总体价格是遵循规律的,市场如下: 20头三七(500克20个内)750元/千克 30头三七(500克30个内)490元/千克 40头三七(500克40个内)420元/千克 60头三七(500克60个内)370元/千克 80头三七。
富含黄色素,抗菌消炎
黑枣的颜色虽然为黑色,但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。
而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素,不仅可以作为食品工业的色素,研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前,对于黄色素的研究还是初级阶段,相信随着研究的深入,一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。
二、黑枣怎么吃
黑枣炖桂圆
主料:黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。
辅料:冰糖(适量)。
做法:
1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。
3、接着放入桂圆继续炖45分钟,到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
黑枣焖翅根
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
主料:翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。
辅料:葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。
做法:
1、食材准备好,翅根和黑枣洗净备用,葱姜蒜辣椒洗净切好备用。
2、油锅烧热,放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄,放入翅根,加适当的盐翻炒。
3、加适量的可乐,将黑枣放入翻炒,加少许的白糖,生抽和红烧酱油,翻炒。
4、盖上煮5-8分钟,加适量的味精,用大火收汁,撒些葱绿即可。
黑枣糯米粥
主料:黑枣7个,糯米40克。
做法:
1、黑枣、糯米洗净,倒入小锅内,加清水2大碗,旺火烧开后,改用中火煮半小时。
2、加红糖1匙,生姜末少许,再煮片刻,离火。
多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 红枣和黑枣两者成份,功效类同,但黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的。
黑枣酒
材料:黑枣、冰糖、黄酒。
做法:
1、将黑枣洗干净后晾干,放入玻璃容器内,向容器内加入冰糖,并倒入黄酒(或花雕酒)。
2、将容器密封好,盖上盖子,放于室内阴凉处。一周后即可打开饮用。(本文转自中医技术殿堂)
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