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桑葚

性味：性寒，味甘。

功效主治：补肝、益肾、息风、滋液。治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣、瘰疬、关节不利。

提高免疫力 桑葚还有提高免疫力的作用，促进血红细胞的生长，防止减少白细胞，对治疗糖尿病、贫血、高血压等具有很好的辅助功效。开胃润肠 桑葚的营养丰富，在于它含有多种氨基酸和有机酸，能够开胃润肠，还能生津止渴。改善便。

使用禁忌：桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

一、桑葚对身体的好处1.乌发 在桑葚中是有很多乌黑素的，多吃桑葚能够修复分叉受损的头发，让头发看起来更加乌黑靓丽。桑葚中的花青素还能够起到抗氧化的一面，延缓衰老，提高记忆力，桑葚中的多糖能清除体内多余的自由基，。

桑葚苁蓉汤

延缓衰老 有效改善皮肤状态 桑葚中富含花青素，当今人类发现最有效的抗氧化剂。好肤色要从内改善，只有抗氧工作做好了，气色自然就越来越好。同时，桑葚还能提高免疫力，对于心脑血管疾病也有一预防作用，改善动脉硬化。桑 。

材料：桑葚30克，肉苁蓉20克，黑芝麻15克，山茱萸10克，白糖适量。

桑葚对人体的好处1 吃桑葚有哪些好处 滋阴养血 桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。经营养成分分析也发现，桑葚果汁中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋。

做法：将以上材料同放入锅中，加清水，用文火炖汤，熟时调入白糖即可。

用法：温服，每日1次，连服5日。肝火盛者去肉苁蓉。

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