造成高血压有很多因素，其中饮食是最大的一个。很多人都知道，如果不想得高血压，就应该少吃油腻的食物，多吃清淡的食物；但我们忽略了一件事，血压高吃橘子，盐也与高血压密切相关。根据科学研究，每天人体的含盐量应控制在6克，食入过多的盐会引起血管疾病。

下面我会告诉大家除了不吃咸的食物和多吃清淡的食物外，还有三种水果少吃比较好?

高血压患者少吃哪三种水果?

1、很多人质疑高血压患者不能吃橘子，其实这种说法是错误的，橘子含有丰富的维生素C，其中含有的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压，是高血压患者不错的选择。2、意见建议：对于高血压首先要控制饮食，要低盐低脂饮食，。

1.柑橘类

不建议高血压患者吃柚子。柚子中含有一种活性物质会干扰药物的正常代谢，使血液中的药物浓度升高。高血压患者通常需要长期服用降压药，若同时食用柚子，则相当于服用了过量的降压药，可引起血压的大幅度波动，不利于高血压的病情。

2.葡萄柚

3.葡萄

葡萄是我们生活中经常见到的一种水果。葡萄的铁含量很高，可以起到补铁的作用，而且葡萄的含糖量很高。对于高血压患者来说，应该好好地控制平时的饮食。还有葡萄干也也不能吃，多吃也会有高血糖的风险。

高血压病人可以吃橘子。高血压的病人应该少吃盐油腻的食物。建议多服用新鲜的蔬菜和水果。嗯，适当的运动。