引语：我们的生活水平一直在提高，可以吃的美食种类也在多元化，沙棘丁香佛手各多少克，因此诞生了很多的吃货。不过如果总是不管自己的肠胃，看到喜欢吃的就吃，这样反而容易出现胃胀痛的问题，甚至让自己患上胃病。胃其实很娇弱，不好好保养它，它就会向我们“抗议”。

想要养胃健脾，我们应该好好把握早上这个黄金时间，因为身体经过了一个晚上的休息，正是需要好好补充能量和食物的时候，也是胃功能最强的时候。所以早上适量多吃些可以养胃的食物，是有助于养胃的。

您好，丁香猴头菇沙棘茶和佛手茶都是很好的茶叶，它们都有自己独特的味道和营养价值。丁香猴头菇沙棘茶是一种淡雅的茶叶，带有淡淡的果香，口感清爽，回甘悠长，有助于消化，具有良好的解毒作用。佛手茶是一种淡黄色的茶叶，。

早上或是养胃“黄金时间”，把握好，多吃这些食物，或能帮助养胃

1、喝温热的牛奶

企业回云南白药养元青洗发水绝对是值得信赖的国产品牌。云南白药养元青洗发乳主要是防治头皮问题，比如头屑，头油，头痒，有缓解掉发的功效。养元青洗发乳添加的云南白药活性成分和云南白药中药精华，能促进头皮微循环，源于头皮生态环境遭到破坏，并。

晚上熬夜，早上起不来，这种作息是现在很多年轻人的习惯。早上急匆匆地赶去上班，让很多人没有了吃早餐的时间，但是经常不吃早餐，对胃的伤害是很大的。如果早餐来不及吃的话，不如坚持早上喝一杯温热的牛奶，帮助我们养护胃部。

牛奶的蛋白质含量很高，早上喝既能养胃，也能给身体补充能量。牛奶进入胃部，可以形成一层保护膜，帮助我们保护胃黏膜，不让胃酸腐蚀胃部，损害到胃的健康。

2、吃生花生

佛手：理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种功效，久服有保健益寿的功用。每天泡上一杯猴头菇丁香沙棘茶，坚决喝完1个月，腹胀腹闷不再有，神清气爽，身体变得越发轻微痛疾。由于湿气重、脾胃虚而被水肿、出油长痘。

很多人觉得花生吃多了，可能会引发三高。尤其是女性朋友吃多了花生，还很容易让身材变胖。其实早上的时候，吃四五颗生的花生，连着花生衣一起吃掉，对胃是有好处的。如果可以长期坚持，还可以让胃慢慢变更好。

3、喝南瓜小米粥

早上我们刚起床的时候，身体各方面功能还在慢慢清醒的状态，这个时候比较适合吃一些易消化吸收的食物，尽量不要吃辛辣或者油腻的食物。比如南瓜小米粥就很适合我们吃，因为它是很容易被肠胃消化吸收的，还能起到慢慢养胃的作用。

天气冷的时候，温暖的南瓜小米粥作为早餐，不仅能养护胃部，还能给身体补充足够的热量和营养成分。

想要养好胃，应该坚持做3件事

1、每天吃早餐

2、不吃夜宵、不熬夜

3、尝试养胃的小食方 - 养胃茶

丁香：丁香可以用于抗菌和消炎，还能起到暖胃、散胃寒、温中降逆、止吐、行气、助阳的作用

沙棘：沙棘味酸凉，可以改善淤血造成的末梢循环不良，还能起到清肺、化痰、活血、养胃的功效

茯苓：茯苓有着很好的健脾、消水肿、利湿、宁心、止泻、安神的作用，还能用来增强食欲和美容养颜

猴头菇：猴头菇很适合冬天食用，做菜很好吃，泡水喝还能起到助消化、利五脏、健脾养胃、缓解胃溃疡和神经衰弱等症状的作用

丁香沙棘猴头菇茯苓的功效是助消化、健脾胃、降逆等。其中丁香的功效是温中降逆、温阳补肾。沙棘的功效是健脾消食、止咳祛痰、活血化瘀。猴头菇的功效分别是降低胆固醇、保护肠胃、抗衰老。茯苓的功效是利水消肿、渗湿、健脾。