1、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，胃不好可以吃凤梨么，而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻。此外，石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，还能调理肠胃。

2、菠萝

菠萝味道鲜美，很多人都喜欢吃。如果经常消化不良，饭后可以多吃点菠萝。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。不过吃菠萝也要适量，物极必反。

菠萝确实是一种对胃比较好的食物，因为菠萝中有一种特殊的物质，这种特殊的物质叫做菠萝蛋白酶，它是可以分解食物的，具有护胃抗癌的功效。所以说如果你的胃比较不好，不能够消化胃中的食物，你就可以吃一些菠萝，这样就能够。

3、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

4、樱桃

2、减肥：凤梨具有丰富的果汁，能有效酸解脂肪，具有减肥的效果。3、助消化，促进食欲：凤梨具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。凤梨的诱人香味来自酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。4、去油腻，清理肠胃：凤梨。

5、桂圆

我们吃凤梨是能够很好的起到清理肠胃的作用，而且凤梨可以帮助解决消化吸收的顾虑。凤梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方，在每天早晨时，食用一片新鲜的凤梨是不错的，能够促进。

6、木瓜

木瓜含有一种叫做木瓜酵素的东西，它能有助于分解加速但编织的吸收，能缓解胃炎和消化不良，同时木瓜还是治胃痛、健脾胃的好食物。需要注意的是木瓜偏寒，有胃寒、体虚的人不宜多吃，也不要空腹食用。

奇美医学中心中医部主治医师刘三荣表示，凤梨具健肠胃、消食作用，对一般体质者是一种很好的食物，特别是平时肉吃得多，身材壮硕、肚子大的人最适合；此外，属热性体质者，常有口渴、烦躁现象，也很适合吃。不过，建议饭后吃。