怀孕以后的准妈妈一定特别的开心，比起想知道宝宝的性别，准妈妈肯定更想寻找让宝宝聪明漂亮的方法。

要知道，怀孕以后水果绝对是少不了的。

那么，怀孕吃什么水果对宝宝好呢？让我们一起来看看吧！

可以吃。火龙果是寒性水果之一，所以孕妇可以吃火龙果，但是不宜吃多。一天吃一个即可，如果有腹泻或贫血的孕妈，应少吃或不吃为宜。火龙果含有大量的营养物质，是一种低能量的水果，可以控制体重和预防妊娠纹的作用，对。

1、苹果

孕妇是可以吃红心火龙果的。红心火龙果中含有大量膳食纤维、碳水化合物、维生素以及钙和磷等营养元素。适量食用火龙果，可以起到促进胃肠蠕动，改善便秘的作用。

苹果的营养十分丰富，刚刚怀孕能吃火龙果不，它富含脂质、维生素和细纤维，这些营养元素对于胎儿宝宝发育有好处，常吃苹果对孕妇和胎儿都好。

2、樱桃

孕晚期吃红心火龙果对胎儿有好处。孕晚期是可以吃火龙果的，火龙果基本没有污染，是一种绿色食物，能够防止便秘，预防贫血。另外火龙果当中含有丰富的磷，铁，等微量元素和维生素，可以补充人体所需要的营养物质。

3、橙子

橙子中富含胶原，这种物质能帮助皮肤愈合，孕期多吃橙子，即可以补充营养，更能生出漂亮可爱的宝宝来。

4、火龙果

你好，刚刚怀孕是可以适当吃火龙果的，火龙果富含维生素，但是建议不要一次性吃太多，以免肠胃受凉。

火龙果，它的营养十分丰富，食用价值比较高，孕期吃火龙果，对孕妇和胎儿都是有好处的。

5、草莓

当然，除了多吃以上几种水果，孕妈妈也可多吃以下这些食物，同样可以让宝宝更健康。

1、小番茄

小番茄中含有番茄红素，这种物质能够使皮肤变的细嫩光滑，可以使胎儿宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

2、胡萝卜

3、西兰花

企业回人体摄入的叶酸大多由饮食摄入的，但国人的烹饪方法多为煎炒烹炸，而叶酸是水溶性的，容易在烹饪的过程中流失。叶酸是人体所必需的一种营养元素属于B族维生素，是可以参与细胞的DNA合成的，能够促进细胞的分裂与成熟。因此，补充叶酸是很需要的。

4、牛奶

牛奶中的蛋白质含量较高，多喝牛奶可以使皮肤增强张力，消除皮肤皱纹等作用，对孕妇本身和宝宝都非常的好。

孕妇吃火龙果是有好处的。第一，火龙果富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇产生便秘。因为孕期体内激素水平的影响，孕妇很容易发生便秘，通过吃火龙果可以减少孕妇便秘的症状。第二，火龙果富含有丰。

最后，无论吃什么水果，都一定要清洗干净，任何东西适量就行，不要过量哦。