冬季严寒，阳气弱，阴气盛，故虚寒（又虚又寒）类疾病易在冬季发作，所以冬季要补充阳气预防虚寒类疾病。

本周，中医师郑桂华挂荐给大家的养生食膳是四物羊肉汤。他说，孤阳不生，阳得阴助才能化生无穷，四物属阴，羊肉属阳，所谓善补阳者于阴中求阳，四物羊肉汤就是一道阴中求阳的药膳，是冬日补阳佳品。

四物汤养血活血，其中熟地、白芍是阴柔补血之品，是血中血药，当归、川芎补血活血，是血中气药。羊肉性温，与四物相配是冬季温补的好方法。此方配法得当，适合一家男女老少使用，既养阴补血，又补阳活血。要注意的是，本药膳属温补之品，痰湿体质（舌苔厚腻，腹部肥大等）、热性体质（舌质红，心烦易怒、易咽痛等）不适合食用。

吃完小西红柿是可以吃桂圆龙眼的，但是注意桂圆龙眼要少吃

肉类:猪肉性平和，不凉不热；虾、牛肉性温，鸡肉、羊肉性热；鸭肉、鱼肉性凉；螃蟹、螺类、贝类性寒。

谷类:大都性质平和。

你好，龙眼可以和西红柿汤一起喝，不相克，不用担心 西红柿相克食物如下 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。西红柿与白酒相。

水果:温热(樱桃、石榴、榴莲、荔枝、龙眼等）；性平（苹果、葡萄、芭乐、橙等）；寒凉（梨、杨桃、圣女果、哈密瓜、山竹、猕猴桃、枇杷、柚子等）。

企业回一般来说常见的皇竹草、增润草、串叶松香草、黑麦草、苜蓿、苏丹草、鲁梅克斯、籽粒苋等牧草产量在4-6吨左右，面对如此低产量的情况下，养殖户只有不断的扩大种植面积以保证日常的喂养需求。久而久之投入的土地、人力、成本等等也会增加。巨菌草。

佐料:米酒、醋、姜、蒜、茴香、葱、辣椒、花椒、胡椒、桂皮都是性温之品。

●四物羊肉汤

材料:羊肉500克，熟地15克、川芎5克、当归5克、白芍5克，生姜5片。

桂圆和西红柿是可以一起吃的。西红柿不宜与以下食物同食。西红柿+虾：产生砒霜会中毒。西红柿+鱼干：同食易产生致癌物。西红柿+石榴：影响营养素的吸收。西红柿+冰棍：一起吃会中毒。西红柿+海蟹：腹泻。西红柿+鱼肉：食物中。

做法:将羊肉洗净切块，药用纱布包好，生姜切片，同放沙锅内加水适量，大火煮沸后小火煮2小时。

>>医师简介

郑桂华，执业中医师，福建中医药大学中医内科硕士研究生，师从厦门市中医院风湿肾病科主任邱明山。