现代人越来越注重养生了，我也始终认为由内而外的调理更加的重要和有效。身体养好了，红心火龙果加牛奶中毒，皮肤才会好，由内而外的美才是真的美。所以平时多在饮食上下下功夫，比用化妆品管用多了。

红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。而且红心火龙果中还富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

火龙果现在是可以和纯牛奶一块喝的，咋了？火龙果可以加纯牛奶加点糖，这样牛奶水果吃更好喝，很多人水果都喜欢虹牛奶，这样有营养又好喝

第一步：红心火龙果去皮切成小块，然后放到榨汁机中，倒入一袋牛奶，启动程序榨成汁。

第二步：打成细腻的果汁，我们的火龙果汁就做好了，倒到杯子里，就可以享用了。

火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而牛奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。食用建议 火龙果。

做法非常的简单，女人每天一杯，美白减肥抗氧化，越喝越好看，千万不要错过了，喜欢的朋友们赶紧试试，让我们一起变美吧。

美容养颜 火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而牛奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。美容养颜。