芒果炒虾仁

配料：

虾仁 150克、芒果 1个、黄秋葵 3个、精盐 适量、花生油 适量、水淀粉 适量

烹饪步骤：

1.准备好食材，芒果切丁，喜欢芒果味道更浓郁的还可以准备半个芒果榨汁。绿色蔬菜如黄瓜秋葵等切丁。

2.虾仁用盐跟水淀粉抓匀，先腌一会儿

企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国。

3.锅中倒适量的油，推荐没什么味道的玉米油或者黄油

4.油热后倒入腌好的虾仁翻炒，虾仁变成粉红色就放入秋葵翻炒

6.喜欢味道浓郁的这时候加芒果汁，翻炒均匀。喜欢清爽一点水果味的这一步可以省略。

6.倒入芒果粒翻炒。

可以，但别吃太多。 两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。 但是吃了也不用害怕，没事的。很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的 维生素C。

7.装盘享用

烹饪小贴士：

1、优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳；而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，吃完虾一个小时吃了芒果，露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。，

1、优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳；而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。

一般不主张虾和芒果一起吃，因为虾和芒果都是容易过敏的食物，两个一起吃可能会出现叠加作用，非常容易出现过敏反应。而且芒果的性质比较寒凉，含有丰富的果酸，其中也含有刺激性的成分。虾中含有特别多的蛋白质，而虾与芒果。

3、优质虾仁炒煮时，个体丰厚，有韧度，不皱缩，很少有水分释出，且无泡沫；而水泡虾仁入锅煮炒时，即释出许多水分，体缩成渣糊状，有浓烈的怪异味。

吃了虾一般情况下可以间隔一个小时左右吃芒果，但是要注意量，避免过量给身体带来不适，吃了虾以后少量的吃些芒果，对身体不会带来影响，而且还会补充人体所需的营养物质。但是芒果里面含有致敏蛋白和果胶，如果体质过敏的人或。

4、有关方面提醒广大消费者，买冻虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

虾和芒果两种食物尽量不要一起吃，如果确实需要吃的话，再吃完虾以后一个小时以后再吃芒果。芒果在某种程度上有着解毒降压的效果，但是这种水果的肉质比较饱满，蛋白质相对来说特别丰富。这两者最好不要同时食用，一方面芒果。

芒果炒虾仁你学会了吗？

喜欢偶的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。