大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负。身为北方人最羡慕的就是南方人的水果了，像木瓜、芒果、菠萝蜜、榴莲、荔枝、火龙果等等，比较高端的水果基本都是南方的。而我们当地特色水果就比较单一了，有苹果、葡萄、樱桃，价格也比南方水果实惠很多。今天我们就聊一下火龙果，最近今年它在北方还是挺受欢迎的，人们购买火龙果的频率也是挺高的。

像我就很喜欢吃火龙果，买水果的话就会带上几个，酸甜可口，吃起来很过瘾，毕竟剥开薄薄的一层皮，里面全是果肉，软软的吃起来也很顺口。火龙果分为红心和白心两种，红心火龙果和白心火龙果哪个更营养？很多人搞错了。

关于白心火龙果和红心火龙果哪个更营养一直是大家比较关注的点，也曾引发热议，大家认为哪个会更好呢？我吃水果只会关注它的口感，只要口感好就是好水果，外观长得如何或者什么 颜色的这些不应该是次要的吗？还有哪个营养更多一些，同是火龙果，能差到哪里去嘛，但是事实就是红心的比白心贵，可能物以稀为贵的原因吧，营养都是一样的。

可以吃红心的火龙果，宝宝这个时候多吃一些水果，补充维生素，而且可以预防上火与便秘，提高自身抵抗力。果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降。

我个人觉得红心没有白心的甜，大家和我想法一样吗？红心的整体口感更面一些，海南有一种红绣球的红心火龙果还是比较甜的，个头很小，价格也是最贵的，15元一斤，海南的朋友在你们当地这种火龙果卖多少钱呢？火龙果价格虽然不是特别贵，但是买3-4个也得好几十，如果挑选的不太满意，还是有点心疼，我就和大家分享几个挑选火龙果的小方法，全是我平时购买的经验所得，希望我的小见解能够让大家用得上。

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购买火龙果时，先看下外观，尽量选择圆形的，瘦长的还是少购买，我每次买的胖圆的都比较甜。外皮的颜色红的很均匀，基本上就是成熟的，表皮青红相间的，买回家可以放段时间再吃，就是没怎么熟透的。如果外皮已经很皱，尽量不要购买了，那就是放的时间比较长不新鲜了。个头大的比个头小的要甜，底部颜色是绿色的就是新鲜的，如果变成枯黄的就是时间久的。

火龙果含有抗氧剂维他命C，可以给宝宝适度吃一点，但无须多吃。父母在辅食添加时要留意，从一开始辅食添加挑选iPhone和香蕉苹果比较好，由于这2种新鲜水果不太非常容易引发皮肤过敏。火龙果最好宝宝7-9个月时加上，并且要。

不需要刻意买红心的，红心和白心都是一样的。这就是我的总结，夏天，火龙果加酸奶一起打成汁，放冰箱冷藏2个小时，非常的解渴又好喝，火龙果还可以揉到面粉里做馒头，营养又新奇，大家如果还有其它需要补充的，欢迎留言分享，大家一起互相交流下。

如果经常便秘的宝宝，吃点火龙果是有好处的。2、火龙果中含有维生素C及花青素，这个维生素C，宝宝吃了以后可以改善孩子的维生素不足的情况。3、火龙果中含有的铁元素比较高，吃火龙果可以有效的预防缺铁性贫血的发生。。

无论是什么水果，再好吃都要适量食用，火龙果也是一样，你喜欢吃火龙果吗？估计很多人想看看火龙果树长啥样，给大家分享一下

婴儿可以吃火龙果，火龙果营养丰富，功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白，花青素，并且还有丰富维生素和水溶性纤维。具有清热解毒，缓解便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎、口角炎，降低。

喜欢购买红心还是白心的呢？关于火龙果就这里啦，如果您有更多关于火龙果的知识，期待您的分享与交流，一起互相学习到更多新知识。