“五月节。

谓有芒之种谷可稼种矣。”

1、补充营养以及提高抵抗力：桑葚本身含有丰富的水分、糖以及多种维生素等营养物质，能补充营养和提高抵抗力等。 2、健脾和胃有利于消化：桑椹拥有大量酸性营养物质，可以健脾和胃，有利于肠道蠕动和消化等等。 3、调养肝肾。

芒种，是二十四节气中的第九个节气，是夏季的第三个节气，小孩可以吃桑葚的功效与作用，其表示仲夏时节的正式开始。对于芒种节气，很多人表示疑惑，为什么叫芒种呢？

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

另外干桑椹子中还有一些天然维生素和活性成分，它们能能直接被人类的皮肤吸收和利用，能细嫩滋养肌肤，经常食用能起到明显美容作用。桑葚还是有一定的副作用的，我们平时在食用桑葚的时候，我们要注意桑葚的营养价值，但是小孩子。

所以，大家明白为什么叫做“芒种”了吧！现在农民们都开始忙着劳作庄家了！

芒种习俗

每个节气都有对应的习俗，而芒种的习俗又有哪些？一起来看：

送花神

农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

安苗

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

芒种养生：食一物

现代医学认为，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A、B1、B2、C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。能改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。

桑葚功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖。

不过，要知道再好的东西也有食用禁忌，一下这些人就不要吃桑葚了哦。

企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。

1、桑椹中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃桑椹。

3、桑椹含糖量高，糖尿病病人应忌食。

4、桑椹有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。

芒种节气，注意祛湿

应以清淡祛暑、清热解毒的食物为主：

利水祛湿类食物：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等。

清热祛暑类食物：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等。

清热利湿的食物：茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等。

健脾利湿的食物：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。

芒种除了要重视饮食调理之外，还应注意保持心情舒畅，避免烦恼和忧郁的情绪，以免身体出现不适。