从知道自己怀孕了到周围的亲戚朋友都知道的时候，各种的关怀和问候都会不断增多，特别是爸爸妈妈公公婆婆对于孕期孕妇吃什么比较好，不仅有利于孕妇身体健康更加有助于胎儿的发育都无比的关心，营养是要适当的补充，但是随着胎儿每个月发育的情况不同，对于每月所需要补充的营养元素是不一样的，只有知道了需要什么，补充到位了，胎儿才会发育完美，所以孕妈们要了解每月胎儿需求的营养元素，恰到好处的补充到位。

孕2月补维生素c和维生素B6

怀孕第二个月的时候，有些孕妈们会发现自己刷牙的时候有出血的情况，而且有些孕妈出现孕吐的反应也比较的严重，这个时候建议孕妈们及时的补充维生素c和维生素B6，比如黄瓜，青椒，白菜，土豆，香蕉等都是可以帮助缓解牙龈出血的症状和抑制妊娠呕吐的瓜果蔬菜。

孕3月补镁和维生素a

孕3 月的时候，吃香蕉牙龈出血是缺什么，可以通过补充这2个元素促进白宝宝的生产和发育了。镁的话是对胎儿的肌肉健康起到至关重要的，而且有助于骨骼的发育正常，孕妈可以通过补充坚果来达到补充镁的效果。同时前3个月的话，胎儿自己是没有办法储存维生素a的，所以为了胎儿的胃肠道和肺部的健康，可以恰当的补充维生素A.

孕4月补锌

如果孕妈缺锌的话，会导致胎儿的发育迟缓，同时会影响胎儿的脑，心脏等重要器官发育不良。同时孕妈自己也会有嗅觉失常，食欲减退的情况的出现，平时可以通过肝脏，芝麻等日常食物补充。

孕5月补维生素D和钙

孕6月补铁

只是牙龈不好而已 不会和人的消瘦有关.

孕7月补“脑黄金”

“脑黄金”是指DHA，EPA和脑凝脂，卵凝脂等物质结合在一起的总称，“脑黄金”是可以预防早产同时防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重，同时可以促进胎儿大脑和视网膜的正常的发育，所以孕妈们一定要补充。

孕8月补碳水化合物

孕9月补膳食纤维

因为在正常 情况下，牙龈依靠上皮紧紧地附着牙骨质和表面牙釉质，抵御外界的摩擦。如牙龈上皮完整性遭到挤伤破坏，就会出现牙龈出血。

孕9个月的孕妈们会因为胎儿的增大容易导致便秘，适当的摄入膳食纤维的话，可以帮助促进肠蠕动，减少孕妈的身体负担。

孕10月补维生素B1

孕期最后一个月必须补充各类的维生素和足够的铁，钙，充足的水溶性维生素，其中维生素B1最为重要，如果维生素B1不足的话，会引起孕妈呕吐，疲倦，体乏印象宫缩和分娩。影响产程，所以这个月一定要多加的补充维生素B1。

香蕉是比较柔软的，所以基本上不可能由于创伤刺激引起牙龈出血，在吃香蕉的时候出现牙龈出血一般是由于发生了牙龈炎症造成的。主要是由于口腔卫生做得不够好，引起了细菌的堆积，造成了牙龈的充血和水肿，所以容易出现出血的情况。

孕妈们都知道怀孕后要补充营养，帮助胎儿发育和健康的成长，而每个月胎儿的发育所需要的营养元素是不一样的，在每个月补充的营养元素中，有需要重点补充的，孕妈们一定要多加的补充哦。