运动场上，很多运动员都会在休息时间吃根香蕉。那么，为什么香蕉深受运动员青睐？它有什么独特的优势吗？吃香蕉时，我们又应该注意哪些问题呢？吃香蕉的好处碳水化合物丰富，能快速补充能量每100g香蕉大约含有22g的碳水化合物，含量非常丰富，能较快为运动员补充身体所需的能量。且相比脂肪、蛋白质等“能量补充剂”...

  运动场上，很多运动员都会在休息时间吃根香蕉。那么，为什么香蕉深受运动员青睐？它有什么独特的优势吗？吃香蕉时，我们又应该注意哪些问题呢？吃香蕉的好处碳水化合物丰富，能快速补充能量每100g香蕉大约含有22g的碳水化合物，含量非常丰富，能较快为运动员补充身体所需的能量。香蕉在十一月份至次年的十月份成熟。...

  胃是人体内比较娇气的器官，很容易受不良饮食习惯影响出现功能下降问题。若不重视，易诱发胃病，此病极易反复发作，对人身体和生活的影响很大。因此在日常大家一定要注意胃部的调养，不仅要做到三餐定时定量，还可以多吃一些养胃的食物。胃痛恶心能吃香蕉吗，水果是现代人每天不可或缺的食物，水果中的营养全面丰富，对人的...

  水果是很多女孩减肥的首选，尤其是香蕉。很多人从小就被灌输了香蕉通肠道利于排便的思想，因此，认为香蕉是绝佳的减肥水果。那么，它真的可以帮助我们减肥吗？香蕉餐后吃好还是餐前吃好呢，其实，今天小编告诉大家一个真相，香蕉属于高热量水果，100g香蕉果肉里所含的热量高达91大卡。香蕉在一些热带地区甚至被作为主...

  母乳固然对宝宝很重要，6个月婴儿可以直接吃香蕉吗，但及时并适时地进行辅食喂养同样很关键，吃母乳或配方奶以外，宝宝需要进食各种营养丰富的食物，来摄取生长和发育所需的营养。比如，当宝宝满6个月后，宝宝所需要的铁质大大提升，单吃母乳已经不能满足他们的需要；除了这些原因之外，进食固体食物还有助宝宝发展咀嚼能...

  水果，是我们每天都要吃的食物，适当进食一些，保证营养均衡，补充维生素，肠道更加通畅，好处很多。但是，很多水果的寒凉之性较大，肠胃不好的人，吃了不仅不能吸收其中的营养，还会引发腹泻拉肚子。尤其是对于一些上了年纪的老年人，还有肠胃敏感脆弱的孩童。因此也有一些水果煮着吃的效果也很好，因为水果煮熟后，其中的...

  香蕉——一种大众水果，软糯、廉价、营养丰富、老少皆宜……不过，吃了那么多年香蕉，你知道其实它有辐射吗？香蕉为什么有辐射？说到香蕉的辐射，还要从一次“无聊”的实验说起。此前，德国物理学家Derek Muller曾做了一个关于“我们身边的辐射量到底有多大”的实验。实验发现，吃一根香蕉会受到大约0.1微西...

  秋冬季节，我们的皮肤会干燥得很厉害，皮肤脱皮，鸡蛋清香蕉面膜的做法和功效，缺少水分的时候，在这时候如果被皮肤敷上一张补水的面膜。皮肤就能快速补水，恢复原来水润的状态。如今，也很多人喜欢自制面膜，生活当中有很多常见的材料可以制作面膜，比如很多女性都曾经尝试过鸡蛋清面膜。但鸡蛋清敷脸目前没有研究证实对皮...

  每次到冷热季节交换的时候，宝宝就很容易出现咳嗽发烧等这些小现象，尤其是咳嗽，常常令我们大人不知所措，不知该怎么给孩子来进行护理，尤其是在饮食方面，一定是要多加注意，小儿咳嗽饮食有什么禁忌吗？1、寒凉食物中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，寒气可伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺...

  每个人都有自己的过敏原，所以要想防止过敏的情况经常发生就需要到医院检查一下自己的过敏原，并且在之后的日常生活中尽量避免接触此物，过敏的情况就会有所改善。对于比较容易过敏的人而言，在饮食上也一定要注意，如果在饮食上没有节制，只会加重皮肤过敏的程度，酿成不可挽救的损失，所以要进行正确饮食，那皮肤过敏不能...

  糜烂性胃炎是指各种原因导致的胃黏膜损伤，黏膜损伤深度较浅，不超过肌层，是介于浅表性胃炎和胃溃疡之间的常见消化道疾病，发病原因之一还是那个令我们厌恶的细菌：幽门螺杆菌。随着现代人生活方式和饮食习惯的改变，糜烂性胃炎的发病率也越来越高，严重影响着患者的日常生活。糜烂性胃炎可引起患者上腹部隐痛、胀痛、消化...

  早餐要吃的营养，并不代表就需要摄取过多的脂肪或热量，相反，营养均衡的早餐还有助于减肥，同时也能够保持身体健康，一举两得。想要健康减肥，早餐该怎么吃才好呢？下面介绍几种健康又瘦身的营养早餐。1.水果+牛奶+面包选择一些中性的水果，香蕉能和早餐一起吃吗，如苹果、草莓、猕猴桃、桃子等，同时配上一杯脱脂牛奶...

  听说早餐绝对不能吃这四种食物？早餐是每天的第一餐，对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要，早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是，最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，事实果真如此吗？接下来我们逐个分析。茶叶蛋影响钙、铁吸收？其实影响不大在制作茶叶蛋的过程中需要在煮鸡蛋时加入茶叶、...

  香蕉是高嘌呤还是低嘌呤，痛风并不意味着，患者这也不能吃，那也不敢吃。有几种适合痛风或高尿酸血症患者吃得低嘌呤食物（每100克食物中的嘌呤含量小于50毫克）。低嘌呤的水果Two：西瓜。西瓜中嘌呤的含量为1.1毫克/100克。而且西瓜中的配糖体也有降低血压的作用。因此，痛风兼有高血压、肾病者适合食用西瓜...

  太危险了，吃口香蕉居然进了急救室！近日，广东佛山的一名妈妈给一岁半的儿子奇奇吃香蕉，结果，奇奇被香蕉噎住，吓坏了妈妈。妈妈将孩子紧急送往医院，到医院时，孩子已经浑身瘫软，面色发黑，心脏停止跳动。后来经过医生3500多次的按压急救，心跳才在停止40分钟之后恢复，体内的香蕉也被医生清理出来。不敢想象，心...