打工人熬夜茶 肝火旺 长斑 肚子有赘肉

经常熬夜伤身！熬完夜后，次日精神状态极差

长期熬夜会伴有口臭、气色差、皮肤暗黄、长痘痘等等

今日分享6款养生茶，经常熬夜的姐妹喝一喝，减少熬夜对身体的伤害，整个人的状态会更好

桑葚干泡水上火吗 一般不会上火。 上火是中医说法,在中医理论中,过多的食用温性、热性的食物会增加体内的热气,从而引起上火,桑葚干在中医里面是性质偏寒凉的食物,食用桑葚干具有降火的作用,因此用桑葚干泡水不仅不上火,反而有增加体内。

熬 夜 养 肝 茶

材料：玫瑰花3朵、菊花2朵、茉莉花5朵

适合：经常熬夜有口臭，上火长痘，皮肤蜡黄的姐妹喝

蒲 公 英 玫 瑰 茶

材料：玫瑰花3朵、蒲公英根5根、桂圆2颗、陈皮1克、红枣5片

适合：生活压力大，经常心情焦虑，心事多的人，黑桑葚干泡水喝会上火吗，特别是经常熬夜带娃、辅导孩子作业的宝马，经常喝可以给心肝舒缓压力

桑 葚 玫 瑰 茶

材料：玫瑰花3朵、桑葚干5颗、茯苓5颗、百合干5片、红枣5片

适合：经常熬夜，气色差，皮肤粗糙暗沉的姐妹，工作时经常喝这款养生茶，不寒不燥，一年四季都可以喝。

山 楂 菊 花 茶

1、桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。2、适量的食用还是可以的，过量吃桑葚会出现上火的症状，因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病。除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。

材料：玫瑰花3朵、山楂5片、菊花2朵

适合：熬夜心情烦躁，经常聚会，大鱼大肉；上班久坐不动，肚子上有赘肉的姐妹们喝

红 枣 玫 瑰 茶

材料：玫瑰花3朵、枸杞15颗、红枣5片

适合：熬夜气色差，身体越来越弱，姨妈不准的姐妹喝

桑葚泡水喝多了上火吗1 适量食用不会导致上火。桑葚干性寒，一般寒性食物吃了可增加人体内部的寒气，具有一定的降火的作用，是不会导致上火的，如食用者出现脾胃湿热、牙齿肿痛、口干舌燥等类似上火的症状，可能是吃了其。

金 银 菊 花 茶

桑葚干寒性，一般凉性食物吃可提升人体内部的凉气，具备一定的降火的作用，是不可能造成容易上火的，如食用者发生脾虚湿热、牙齿肿痛、口干口渴等相近上火症状，是吃一些上火的食物或太多服用桑葚干泡水造成的状况。桑葚干和什么。

材料：玫瑰花3朵、金银花18根、菊花2朵、蒲公英根3根

适合：熬夜肝火旺盛，长痘，心情烦躁的姐妹

姐妹们在寒冷的冬天泡上一杯暖暖的茶，养生又温暖

再提醒一点

最好的养生方式就是早睡、早睡、早睡，能不熬夜就不熬夜！！！