桑葚膏，顾名思义就是我们用新鲜桑葚制作而成的膏，方便我们保存和饮用，早上起来可以作为早餐，桑葚膏什么时候喝最好，工作时间也可以作为饮品，好喝还乌发，健康又美丽，只需要3步就可以制作哦！赶快拿出小本本学习吧！材料准备：桑葚：500g冰糖：100g（或者蜂蜜：100g）

2.直接倒入锅中，电饭锅也可以的，只要不是铁锅就可以，砂锅更好哦！用铲子或者工具挤压桑葚，使其出汁水，期间不要添加任何水，中小火慢慢熬制，熬制10分钟后，可以加入冰糖，老冰糖或者红糖都是可以的，也可以不加糖，加糖主要是为了增加口感，熬制1.5小时收干水分；

美容养颜也是桑葚膏的重要功效,因为桑葚膏中不但含有丰富维生素和多糖果酸,还含有天然乌发素和多种活性成分,它能预防虚化早白,能让人类头发保持乌黑顺滑的正常状态,另外它含有的其他营养还能滋养细嫩肌肤,能让面色暗黄粗糙的症状减轻,坚持。

3.熬制好后放凉，存放在无水无油的玻璃罐中，每次可以取一勺左右冲水喝，什么时间都可以。

桑葚膏能够起到益肾补肝的作用，对于肝肾亏虚所导致的消渴，便秘，耳鸣，以及关节不利等各种症状，都能够起到明显的治疗和改善作用，食桑葚膏还能够缓解今生口渴，以及心血不足所引发的肠干便秘等症状。生活中有很多朋友，体。

桑葚，本身就有特别好的营养价值，因为不易保存，才想出可以做成桑葚膏保存，放置冷藏，可以喝很久，并且还更加方便哦！夏天快到了，还在等什么呢？赶紧做起来吧！

桑葚膏的功效与作用 1、补肝益肾 对于肝肾亏虚引起的各种症状有很好的作用。2、生津润肠 对于肠燥便秘等症有比较好的缓解治疗效果。3、滋阴补血 对于阴血不足引起的失眠眩晕等症有一定的缓解。4、增强身体免疫力 桑葚。