爱吃水果的人都知道，火龙果，有红心和白心之分。

然而，去水果摊看看，你会发现一般红心的会卖得比较好。

都是火龙果，差别咋就这么大？这红色火龙果难道有什么过人之处？

颜色不同，营养差不多

坊间传言，红心火龙果的营养价值更高。

这些年，它靠着讨喜的模样，和“富含花青素”“能补血”等宣传，不仅身价比白心火龙果高，还一度跻身“水果上流社会”。

其实这都是商家的套路。

硬要说区别，两者在含糖量、产地上确实有所不同。

红心火龙果含糖量较高，甜度更高，白心火龙果则甜度较低，味道略为清淡。

白心火龙果在我国南方很多地区都有种植，为国产货。红心火龙果刚火起来时，多依靠从越南等东南亚国家进口，价格较高。

企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。

但随着国内种植面积的增加，红心火龙果产量上来了，二者的价差也缩小了。

富含花青素？除非你啃皮

在网上搜“红心火龙果”，能看见很多画风诡异的帖子：

“早上吃红心火龙果，晚上拉出红大便。”，“吃了红心火龙果，我的小便变红了！”

还有一个孕妇吃了红心火龙果后，拉了一马桶的“血”，差点把全家人吓得魂飞魄散。

红心火龙果为何那么红？还能染红便便？有人说：因为它富含能抗衰老的花青素。

然而，真相是：花青素只存在于火龙果的果皮中，果肉之所以红，是因为富含“甜菜红素”！

病情分析：你好，孕妇是可以吃火龙果的，对于胎儿的发育是有好处的，多吃火龙果一般是可以下火的指导意见：注意孕期的饮食要清淡，另外可以喝些菊花茶，绿豆汤等去火，注意多喝水，按时产检 求采纳 。

果肉红，便说它能补血？更是无稽之谈。

怀孕可以少吃火龙果。 火龙果是可以吃的,但是要适量,火龙果偏寒,怀孕的时候除了山楂不适宜吃外,别的水果是没有什么特别禁忌的,最好少吃火龙果的,加强营养。

白心火龙果，更助排便，想补充甜菜红素，那就吃红心火龙果吧。

不过，这可并不意味白心火龙果就“输”了。在膳食纤维含量这点上，白心火龙果更胜一筹。

膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进排便。所以，“便秘星人”多吃点白心火龙果，便便再也不是难题。

病情分析：你好，这位朋友，可以啊，火龙果对于孕妇的身体是有好处的，当然可以吃指导意见：火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维， 火龙果是孕妇和胎儿一种很好的。