一，孕妇不宜吃——

1.含有反式脂肪酸的食物(如：人造奶油，植脂末，起酥油，精练油，等等)——买东西要看配料表。

二，孕妇不能吃:

1. 高脂肪食物如——披萨，汉堡，巧克力，各种油炸食品等

2.高糖食物如——蛋糕，蜂蜜，白糖，红糖，糕点，糖果，甜饮料等

3.高盐食物如——酱，酱菜，咸肉，熏肉，孕17周可以吃芒果么，各种腌制品(不仅含盐高，而且含亚硝酸盐高，可致胎儿畸形。)，方便面，饼干，蜜饯等

三，孕妇忌吃:

1.含铅的食物如——爆米花，膨化食品，皮蛋(松花蛋)，午餐肉等

2.含铝的食物如——油条，薄脆，粉条，粉丝，粉皮，海蜇，含泡打粉的食物等

3.含过氧脂质的食物如——熏鱼，炸鱼，烧烤，腊肉等

4.香肠，罐头等

回芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,为热带水果之一。芒果就是果品。一般人群都适宜吃,你怀孕了身体健康没有其他疾病适量吃点芒果没有严重后果。

四，孕妇忌吃:

1.生豆类(未做熟透的豆类，因为有毒)

2.生豆浆(有毒) 3.木薯(有毒)

4.发芽的土豆(有毒)

5.鲜黄花菜(有毒)

6.青西红柿(绿色的没有红透的，有毒)

7.腐烂的生姜(有毒)

8.生竹笋(有毒)

9.芦荟(食用后会腹痛，呕吐，便血，流产)

10.螃蟹(性寒凉，可活血祛瘀，不利孕妇)

11.薏米(性寒而质滑利，可使子宫收缩，诱发流产)

12.(性寒而滑利，可使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产)

怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处。因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要，吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面。

13.杏子肉及杏仁

14.甲鱼 15.山楂 16.桂圆

五，孕妇忌吃的蔬菜——1.苦瓜 2.丝瓜

3.茄子 4.马兰头 5.马齿苋

孕妇可以吃芒果，因为芒果性质温和，营养价值高。 孕妇多吃芒果，以吸收丰富的营养，并能止咳和流质，并能有效缓解孕吐。 另外，孕妇在怀孕期间多吃芒果，可以吸收丰富的膳食纤维，并可以预防怀孕期间的便秘。孕妇吃芒果的好处 。

6.香菜 7.慈姑 8.韭菜 等。

六，孕妇不宜吃的食物——

2.海带，黑木耳，木瓜，菠菜，生鸡蛋，火锅， 粽子等

企业回中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。一般建议在计划怀孕开始服用叶酸，持续服用到孕期结束，当然持续到产后比较好。

3.人参，鹿茸，鱼油，益母草，白矾，丹参，乌梅，当归，芙蓉花，葡萄籽，薄菏 等

4.奶油，黄油，咸鸭蛋 等

5.糖精，味精，鸡精 等

七，孕妇忌吃——1.红茶，2.绿茶，3.菊花茶，4.茉莉花茶 等。

八，孕妇不宜——1.多吃酸性饮食， 2.滥服温热补品 3.食用霉变食品

九，孕妇忌抽烟喝酒或含酒精的食物。。