嗨，大家好，今天公子要跟大家聊些女孩儿间比较私密的话题~

​对于女性来说，每个月总有一个东西让她们牵肠挂肚，它就是：大姨妈！！

当它没来的时候：

大姨妈怎么还没来啊？

当它突然来了的时候：

哎呀！我大姨妈怎么来了！

不来的时候焦虑、担心、坐立不安，等它真的来了，是手忙脚乱的、痛苦的、生不如死的……真是令无数女性烦恼的问题！

当然，不仅要操心它来还是不来，还得操心它来了我们有些事情不能做了。

大姨妈到访的日子，禁忌好像很多，比如我们经常说的：

* 不能吃吃止痛药

* 不能吃冰的

* 不能吃辣的

* 不能洗头

* 不能运动

……

这也不能，那也不能的，看来大姨妈确实挺折磨人的。

关于女生大姨妈的这些谣言，有多少人真的相信了？

像刚刚说的止痛药不能吃会有依赖，这个确实是很多女生深信不疑的。

还有什么痛经吃止痛药以后会生不出小孩之类的谣言比比皆是。

月经吃芒果好不好来月经的过程当中，吃芒果对于女性的身体不会造成任何影响，所以在来月经之前吃芒果，更不会影响到女性的身体健康。相反，月经之前以及月经的过程当中适当的吃一些芒果，对女孩子的身体健康是比较有好处的。因。

相信肯定有不少小宝贝们也都对这些深信不疑，所以公子决定今天就和大家辟一辟，姨妈期的那些谣言~

吃止痛药会伤害身体？

痛经厉害的时候合理使用止痛药，绝对是利大于弊的，姐妹们也不要太担心了，毕竟每个月就那么一两天需要。

止痛药的副作用也没有那么大，并不会让你产生依赖性，缓解之后及时收手就好了。

经期吃什么都不会胖？

你们怕是对吃不胖有什么误解吧！

虽然我也希望是真的，但这的确是假的！假的！假的！

生理期可以吃梨子，但不能吃香蕉。香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。梨子中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。

通常在生理期觉得自己变瘦是因为在生理期前孕激素水平在升高，有大量水分在体内储留，会出现水肿的现象（想想你们是不是经常觉得肚子涨涨的？）。

姨妈后水肿消失，这期间你多吃的热量，还没来得及转化成脂肪，体重自然会比之前轻一些，所以让你产生了生理期瘦了的错觉。

说到底暴饮暴食，终究还是会变胖的！

月经是在排毒？

今天同事一上班就趴在那里，原来是大姨妈来了，惹的她身心疲惫。旁边小伙伴安慰道：没事，你正在排毒呢，是好事！

纳尼，排毒？来月经是在排毒？

大姨妈本来就够麻烦了，里面居然还有毒？！这个谣言你是不是也信了很多年...

答: 可以的!芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。类似。

我必须得好好说道说道了！

好多时候，我们被“新陈代谢”的概念先入为主，认为排出体外的，都是身体默认都对自己不好的东西。

在生殖内分泌专家主任的眼里，月经没有「排毒」功能。

首先我们要了解月经的概念：月经是指，通过阴道，规律性的排出子宫内膜的血液和粘膜组织的一种现象。

月经里除了血液，99%的经血来自静脉和动脉血，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，真的没有一丁点儿的毒素，你们真的不要再给“大姨妈”扣毒帽子了~

就算你连续流一个月的大姨妈，也没办法排毒！！

经期吃芒果止血？

这个说法纯属以讹传讹，没有任何根据。

女生来月经是由于我们体内激素撤退以后，子宫内膜缺血脱落引起的出血现象，没有任何食物可以导致停经。

芒果只是普通水果，并不含有子宫内膜的成分，也没有止血的功能，更不会得子宫肌瘤，但是可能会导致子宫收缩因为月经量减少，在月经期间芒果这种生冷的食物尽量少吃！

喝红糖水可以缓解痛经，补血？

红糖水的作用其实和热水差不多，温热的水能加速体内的血液循环，还是能稍微缓解一下痛经的，但是补血你就别想了。

经期不能吃冰/辣？

来姨妈到底能不能吃冰的呢，这个问题的答案其实要问：姨妈本人

如果问妈妈，得到的答案可能是：千万不要吃！就算现在喝水没问题，以后痛经，老了得上各种病，后悔都来不及！

如果问医生，得到的答案可能是：严格来讲，目前医学上没有证据表明喝冰水、吃冷饮和痛经之间有关系。

如果问朋友，得到的答案可能是：想喝就喝啊，我大姨妈期间吃冰淇淋，不是一直啥毛病都没有么？

实际上，痛经跟吃冰的没什么关系。

所以，姨妈期间是不是可以吃冰的，还是跟个人的感受有关。

如果喝了会感觉疼痛或者不舒服，那就少吃或者不吃；如果吃了之后不会感觉不适，反而一支冰淇淋还能让你保持心情愉悦，那当然是选择吃了，不是吗？

来大姨妈会互相影响？

是巧合！！

肯定有很多小姐姐们也发现了，住在一个寝室的朋友，莫名的大姨妈也会同期，但是现在还没有什么研究，可以解释生理期为什么会同步。

不过女生们一直呆在一起，大家的作息和饮食习惯都差不多，所以生理期接近也不奇怪。

经期更容易拉肚子

大姨妈期间更容易拉肚子、便秘，你知道是为什么吗？

因为前列腺激素在搞鬼（没错！女生也有），促使子宫收缩排出经血，可能影响到肠道导致肠道收缩加快，这样就会导致腹泻。

当然，不管是不是经期，凉的吃多了照样容易拉肚子！

来姨妈不能洗头/澡？

公子真的发现有一些女生可能会受一些习俗的影响，在大姨妈期间怕着凉，选择不洗头、不洗澡。

洗头这件事情先不多说，毕竟女生们可能不管是不是姨妈期，都懒得洗头。

但是在生理期期间，我们其实更应该注意下体的清洁卫生，浓稠的经血，被关在不那么透气的姨妈巾里，会形成一个潮湿的温床。

企业回舒尔佳奥利司他，是OTC减肥药，是目前畅销的减肥产品。它是一种有效安全的新一代减肥药，奥利司他有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，是通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的。所以服用奥利司他不需要刻意节食，不过吃一些脂肪含量不高的。

经血暴露在体外会容易滋生细菌，并感染我们的小妹妹。另外洗澡的话不要选择盆浴，尽量选择淋浴的方式。

至于洗头的话，有一些妹子会觉得洗头的话会让经血不能排出体外，经量也会减少。

但就目前的调查研究来看，洗头并不会对身体带来什么负面影响，洗完做好最好保暖工作，及时吹干就好啦，不要有这么重的负担。

姨妈期的谣言还有很多

大家不要听风就是雨

最后反而危害了自己的健康~

一想到我们的生理知识这么欠普及

有些注意事项我还想强调一下！

讲了这么多姨妈期的小知识，你们有认真做笔记吗？

关注颜公子，变美路上不踩坑

1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热。