从知道自己怀孕开始，孕妈们还是需要多加的注意一些饮食方面，不管是什么食物过犹不及，因此在吃瓜果蔬菜方面，孕妈们还是多一些了解是最好的呢，当然也不能说这个不能吃，那个不能吃的，有些人吃了不也没有什么问题，但是偏偏有些人少数人吃了就多少有点征兆。因为每个人的身体体质情况不一样，可能吃同一个食物的反应也是不一样的，所以有些建议慎吃的水果，孕妈可以提早知道，吃和不吃，孕期吃桑椹好不好，吃多吃少，自己根据自己和宝宝的情况做决定。

孕妈慎吃（少吃）的6类水果（一）

2、吃桑葚的好处 1、在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。2、桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且。

孕妈慎吃（少吃）的6类水果（二）

还有美容的作用。对于孕妇的皮肤，孕期也可以适当吃桑葚，让皮肤变好，对胎儿的皮肤也有好处。提高免疫力。孕妇在孕期可以适当吃点，也可以提高免疫力，因为孕期女性的免疫力会大大降低，所以这个时候会有一些疾病的侵袭，如果。

①佛手果：佛手果中药的一种，有开胃理气的作用，但是佛手果可以解除平滑肌的痉挛作用，而子宫又恰恰属于平滑肌，因此要慎重食用；②覆盆子，覆盆子会刺激子宫收缩，所以要慎重食用；③酪梨，含有不饱和脂肪酸和大量的酶，过敏体质孕妈最好不食用；④蟠桃，有活血的作用，而且含糖量高，可能会发生出血情况，孕妈要慎重食用；⑤桑葚，桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇吃后易导致腹泻，需要慎重食用；⑥桂圆：桂圆是一种易上火、引起胎热的食物，孕妈需要慎重食用。

上面就是怀孕初期是否能够吃桑葚的答案，桑葚确实是一种比较适合孕妇来吃的水果，但是，它的寒性也很容易让它伤害到孕妇，所以，如果要吃桑葚切不能够有贪一时之欢而让自己过多吃桑葚，否则后果就会严重。