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骨质疏松可以吃桑葚吗,骨质疏松能吃桑椹干吗

都市快报讯 朋友的妈妈最近说,她从网上学到一个偏方,多吃桑椹可以缓解腿疼,如果没有新鲜的可以买桑椹干泡水喝,也有效果。

究竟有没有道理?我请教了杭州市第一人民医院中药房主管中药师金丽燕。金丽燕表示,对于上了年纪导致骨质疏松或者关节炎从而引起腿疼的这部分患者来说,骨质疏松能吃桑椹干吗,吃桑椹可能有一定好处。,

究竟有没有道理?我请教了杭州市第一人民医院中药房主管中药师金丽燕。金丽燕表示,对于上了年纪导致骨质疏松或者关节炎从而引起腿疼的这部分患者来说,吃桑椹可能有一定好处。

平时可以选择多吃一些 桑葚,桑葚当中的营养物质也是非常丰富的,可以补肝益肾,和牛骨搭配在一起熬煮成汤也是非常不错的食疗方法。三、食疗可以选择多吃一些沙丁鱼,虾虎鱼等食物,因为这些食物当中的钙质很容易被人体消化和吸。

桑椹为桑科植物桑的果穗,又名桑葚子、桑枣、桑果、乌椹等。其性味甘寒,具有补肝益肾、滋阴补血,生津润燥之效,主治阴血亏虚的头晕目眩、腰酸耳鸣、目暗昏花、心悸失眠、多梦、须发早白、遗精、津伤口渴、内热消渴及肠燥便秘等症。

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骨质疏松可以吃桑葚吗

骨质疏松可以吃桑葚吗

但金丽燕同时也提醒,桑椹虽好,食用时要注意以下方面:

功效:虾皮每100克钙含量高达991毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。3、桑葚牛骨汤桑葚25克,牛骨250~500克。制法:将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加。

1.一般人群均可食用。尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者。

骨质疏松应该吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶或者是海产品。牛奶里边含有丰富的钙,而且还有很多蛋白质,有利于减少某些骨矿质的流失。海产品里面有维他命d,能够协助钙的吸收。患者也可以吃香菜,香菜里面含有硼,能够使得身。

2.桑椹是偏凉性的,脾虚便溏者不宜食用。

3.儿童不宜大量食用。

4.桑椹含淀粉多,糖量高,糖尿病人不宜食用。

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