假期回家，我妈妈说桑葚干特别好，她几十年的便秘都靠桑葚干好了，她们办公室的同事，几十年的失眠，吃桑葚干睡得着了。她有时候睡得好，有时候睡得不好，后来想想，吃桑葚干就睡得好，桑仁干和枸杞能一起泡水吗，不吃，睡的就不好。

秋天很多人容易燥，煲桑葚干，是非常极其以及特别滋润的，大便也格外通畅，皮肤状态非常好。

这个桑葚干，以下情况的人都可以吃：

便秘

失眠

睡不安稳

皮肤干燥

眼睛干涩

1、桑葚干+大枣：桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。2、桑葚干+枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，。

阴虚

1、枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人饮用。此外，桑葚具有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用。2、枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚中还含有乌发素，可使头发变得乌黑发亮。所以，。

舌头有裂纹

桑葚和枸杞能一起泡酒。桑葚和枸杞都是含有丰富的糖分的食物，营养丰富，功效很好，具有补肾、润肺等作用，可以增强功效，具有很好的保健作用，因此桑葚和枸杞能一起泡酒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f3d3572c11dfa9eccad0b。

面色黯淡

桑葚干，枸杞是可以一起和酸梅煮酸梅汤的。那些味道会更加的好喝，别有一番风味。夏天温度高，是喝酸梅汤的最佳季节。

鼻子干

1、桑椹和枸杞同吃具有分解脂肪、改善血脂肪，预防血管硬化等作用。2、桑椹和枸杞同吃能使头发变的黑而亮泽。3、桑椹和枸杞同吃有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。4、桑椹和枸杞同吃有。

喉咙干

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