广东人习惯秋冬进补，进补之物首选羊肉和乳鸽。乳鸽含丰富蛋白质和多种维生素、矿物质，有补血益气，滋阴壮阳，延缓衰老，养颜美容，增强体质的作用，民间有“一鸽胜九鸡”的讲法，也说明乳鸽的食疗功效，乳鸽特别适合身体虚弱，病后恢复，高血压，新鲜龙眼怎么煲汤，高尿酸的患者食用。，

材料：

乳鸽一只，猪瘦肉150克，桂圆肉20克，党参10克，枸杞子5克，红枣5个，姜2片，料酒少许，米酒少许，盐少许。

1、第一步将花生浸泡水中2小时。2、汤锅内放入排骨和水，进行焯水。3、焯水后清洗干净再次放入汤锅里。4、将桂圆肉和红枣用清水洗净。5、锅里放入桂圆，红枣和花生。6、煮沸后关火。7、然后倒入电炖锅中，盖盖煲

做法：

1、把乳鸽宰杀后，清理内脏和颈部的皮及脚。然后用姜片和料酒搽擦里外，目的去掉腥味。

1、准备食材：桂圆：20粒、鸡蛋：3个、红糖、生姜：2片。2、鸡蛋用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋剥去外壳备用 4、桂圆去核去壳备用 5、起锅放入适量的清水和红糖 6、放入鸡蛋 7、放上几片生姜 8、放入桂圆，然后开火煮十五分。

2、把瘦肉洗干净，切成三大块，然后飞水。

红枣 5颗 枸杞 5克 桂圆 10颗 水 1000ml 红枣枸杞桂圆汤的做法 准备食材，红枣清洗干净，一个枣我切了3片，这样更容易出味，枸杞也洗了一下，桂圆剥皮 养生壶加水，材料放入养生壶 请点击输入图片描述 煮。

3、药材用温水浸泡，发软后换水，再洗干净，红枣去核。

1、准备大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。2、先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中。

5、加入适量盐调味，即可饮用。

做法 1.食材：桂圆肉。2.食材：花生。3.食材：排骨。4.食材：红枣。5.花生肉用清水浸一小时，隔去水。6.将排骨放入汤锅中，加入适量的`清水，盖锅盖，大火煮开，捞起洗净，再放入汤锅中，加入适量的清水。7.将桂圆肉。

这道汤水比较清补，特别适合年老体弱和产后妇女饮用。