什么水果既能祛疤又能补血？答案就是桂圆！它的全身都是宝！听听专家的介绍吧~

白广德 主任医师

广西中医药大学附属瑞康医院

1、稳定心神 是吃龙眼最大的好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调理功效。2、延缓衰老 是人们吃龙眼的好处。

桂圆，又名龙眼，既是药食同源的食物，又是中医喜欢的一味中药药材。

1：安神、保健的作用 龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。2：润肺、开胃 龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及。

龙眼的功效

龙眼性平味甘，主治五脏邪气，久服可益智、强身、补血、延年益寿，是上好的补品。

小贴士

龙眼干的补血效果比鲜龙眼更好。龙眼干又称桂圆，可以补足气血，改善心脾两虚的症状。

心脾两虚的表现

代参膏

中医认为血为气母，气为血帅，血旺则气旺。龙眼肉补血，西洋参补气，两者合在一起可以大补气血。

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早晚各一次，每次吃十克左右，可直接吃，也可以温水冲服，坚持吃一个月，可明显改善心脾两虚的症状。

龙眼干可缓解脾胃虚寒

脾胃虚寒表现为，吃冷的东西容易肚子胀、肚子痛、拉肚子，而龙眼甘温，能够温脾阳。

扶中汤

三者合在一起具有振奋脾阳的功效。

桂姜茶

生姜性温味辛，龙眼肉性温味甘，两者合在一起，能够调理脾胃寒湿的问题。

小贴士

吃龙眼的好处有以下四个：第一，缓解疲劳。龙眼中葡萄糖含量丰富，可以直接被机体吸收利用供能，因而可以及时补充能量，消除疲劳，提振精神。第二，预防贫血。龙眼含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。第三，安神作用。

若病情较轻，则可饮用上述方剂进行缓解和预防，若病情较重，建议去医院找专业医生诊治。

龙眼核的功效

龙眼核除了能去疤痕，还具有镇痛、止血 、生肌、生发等功能。

如何使用龙眼核祛疤？

去掉龙眼核外层黑色的皮，将龙眼仁研磨成细粉，均匀地洒在伤口里，可止血生肌；还可用纱布包裹龙眼核粉，覆盖在伤口处，龙眼有什么功效与营养，然后胶布固定，可以防止伤口感染。

龙眼虽小，用处却多！

需要补血、祛疤时不妨试一试~

健康之路

《一方水土一方药——桂圆》

播出时间：9月15日 18:38

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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君