桑葚干的营养价值有哪些？

桑葚是桑树的果实，在我们这里常五月前后成熟，常吃桑葚干好吗，形状短棒状，长二三公分，红色、浅紫红色，有时白色，但都是桑葚不是别的种。

桑葚是桑树的果实，在我们这里常五月前后成熟，形状短棒状，长二三公分，红色、浅紫红色，有时白色，但都是桑葚不是别的种。

1、滋阴补血、生津润燥。2、桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾三经，它具有滋阴补血，生津润燥的作用，临床上常用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，内热消渴，津伤口渴，肠燥便秘的患者。3、对于目前许多人应用手机。

桑葚干是嗮干后的成熟桑葚。

桑葚干的好处是好保存和储藏，用途是食用和药用。食用方法有生食、煮粥、泡水、炸果汁等多种食用方法。药用有滋养补血、明目安神等功效。

主要用于补血，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42．5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。桑葚营养丰富，含有。

新鲜的桑葚是不好保存的，制作成桑葚干就解决了长时间食用到桑葚的作用，当然桑葚干与桑葚的口味肯定有点区别，但营养物质基本是一样的。

3.提高免疫力 桑葚干是一种强大的防御武器，可以抵抗任何疾病或者外来病原体，能够满足机体对维生素c的要求，而桑葚干中的矿物质和其他维生素结合起来可以有效保证机体健康，因此长期吃桑葚干可以有效提高免疫力。4.美容养颜 因。