百香果很多人都爱吃，它的营养价值很丰富，那百香果晚上可以吃吗?晚上吃百香果减肥吗?百香果闻起来很香，吃起来也很好吃的，它晚上也可以吃哦，不过要适量的吃，下面来了解一下。

百香果晚上可以吃吗

对于柠檬百香果的饮用时间并没有具体规定，因此柠檬百香果不论是白天喝还是晚上喝都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行选择。对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议可以选择在晚上吃饭后半小时左右喝一杯柠檬。

晚上吃百香果好，但不宜过多，要控制食量。百香果的功效与作用：

晚上吃百香果减肥吗

百香果可以减肥。具体减肥原理表现为:

减肥不是说吃什么就能瘦的，主要是控制热量的摄入和输出，吃可以也要运动。副标题

百香果怎么吃减肥

一：直接吃

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

二：百香果蜂蜜茶

1 百香果什么时候吃最好 除了空腹外，其他时间都可以喝。百香果中含有维生素、矿物质、酸类物质、糖类物质、氨基酸、胶原蛋白、纤维素、蛋白质等营养成分，适量食用对身体很有好处，饭后喝可以促进肠胃蠕动；午睡后喝。

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

而晚上吃，也最好是在晚饭后的2小时吃最佳，这样可避免因饭前食用百香果导致胃酸分泌过多而出现的肠胃不适现象，又能促进肠胃消化，提高睡眠质量。

3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

三：柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

在晚饭后半小时，是适合吃百香果的，一般晚饭的时间在六点左右，之后吃点百香果能够促进消化。但如果晚饭时间超过八点，或者睡觉之前，都是不适合吃百香果的，因为这会影响人体的睡眠质量，可能会导致失眠。四、食用百香果。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。