在生活中，很多人认为，血糖偏高主要是由于甜食摄入过多所导致的，所以在平时饮食控制好了甜食的摄入，但依旧出现血糖偏高的情况。

糖尿病的源头并非甜食，以下这四条原因，才更加重要！

1、遗传因素

你好，黑枸杞和麦冬可以一起泡酒，两者食物没有相克。谢谢！麦冬食物相克表 麦冬 -- 木耳：引发胸闷 麦冬 -- 鲤鱼：降低食用功效

患糖尿病有遗传因素，有些受精卵刚刚形成时，父母就已经把那种基因缺陷刻录在DNA上，当某些外界因素的诱导下，有遗传体质的人就更容易患病。

2、阴虚体质

麦冬所含寡糖,能够增强机体对胰岛素的敏感性,促进胰岛细胞恢复,增强肝糖原,且寡糖分子量较小,容易被人体吸收。因此,麦冬对于降血糖有一定疗效,但是不能代替药物治疗。黑枸杞含有一种叫黑枸杞多糖的物质，它具有很好的降糖作用。

提示：最好的办法是保持身体湿润，不让烈火遇到干柴。每天多吃些水分较多的水果，如黄桃、柚子、雪梨、苹果、猕猴桃等。少吃或不吃辣椒、过甜或过咸的食物。

3、过劳或过逸

能喝。麦冬泡水喝的一个功效就是可以养阴生津，润肺清心的作用。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

不管是身体还是心理上的劳累，都会让身体对外界的协调、应对能力明显下降。反之，如果因为生病后太过安逸，不去有意识地消耗多余的能量，身体中那些多余的能量就会变成“糖原”被过度储存起来。

4、肥胖

60%-70%的二型糖尿病患者，都是因为肥胖所导致的。

哪些食物含有天然“胰岛素”呢？

同时也可以促进糖尿病患者的葡萄糖转化为肝糖原，起到稳定血糖的功效，所以黑枸杞也被人们称为胰岛素的携带者。

麦冬：麦冬能够起到养胃生津，清新润肺的功效，对身体的健康起到了至关重要的作用，不仅如此，麦冬在降血糖这方面，也是做出了很大的贡献。

因为在麦冬中含有多糖物质，能够帮助增加胰岛素的分泌量，促进胰岛细胞功能的恢复，帮助人们起到稳定血糖的作用。

肉桂：肉桂是常见的一种调味品，在平时做饭的时候，放入一些肉桂，能够起到调味的功效，不仅如此，对于一些糖尿病患者来说，若坚持食用一些肉桂。

也可以帮助降低餐后血糖升高的情况，帮助稳定体内的血糖值，预防糖尿病并发症的发生，所以血糖高的人，坚持食用一些肉桂，有助稳定血糖，血糖也会悄悄下降。