炎炎夏日，喝一杯清爽柠檬水特别好，这也通常是餐厅标配柠檬水的一个原因。饭前喝清口，除异味，就餐期间喝有效刮油脂。饭后喝可以促进消化，怎么喝都对。但实际不是这样的，柠檬水的饮用要把握好时间，泡水是青柠檬好还是黄柠檬好，不然会影响到它的功效，那么柠檬水什么时候喝最好呢？下面小编带大家一起来了解一下。

柠檬水什么时候喝最好？

1.晨起后喝温水&淡柠檬水

每天早时晨起床后空腹喝一杯温水或者有条件喝一杯淡淡的柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过鲜柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

两者都很好吃，口感都很酸甜，口味也很清新，但是海南青柠檬比黄柠檬更加酸甜，口感更加顺滑，更有清新的柠檬香气，所以海南青柠檬更好吃一些。

2.饭后2小时喝

青柠檬对比与黄柠檬而言略显酸一点。 青柠檬多用于煮食,可以去除腥味和肉的油腻。 黄柠檬多用于饮品,可以调味,增加口味感。 两者的营养价值是一样的。 问题三:青柠檬和黄柠檬口味上有什么区别 青柠檬和黄柠檬是一对姐妹花。

每次吃过饭之后的两个小时，可以适当喝柠檬水，起到帮助消化的作用，对于长期患有便秘的朋友们来说，是非常不错的选择。

青柠檬还要比黄柠檬的里面含有的维生素c要更高一点，这就让它比黄柠檬更加酸一点咯。青柠檬主要我们一般都是拿它来调味 黄柠檬我们就是拿来喝水的多一点 要是我们是需要用柠檬来入菜去腥减少一些菜的油腻的话那么我们就。

3.下午三四点

4.晚上睡前喝（不晚于22点）

1.如果夏季想减肥放小姐姐们，前提没有胃部相关疾病的可以一天都在喝，减脂效果很赞哦（柠檬片2片为宜，不宜多放）。

黄柠檬和青柠檬的主要用途是不一样的，青柠檬的果汁比黄柠檬多，在制成水果汁的情况下，挑选青柠檬会更好，而且青柠檬更合适泡茶煮茶来喝。黄柠檬主要是用以烹制食材，多用以西餐厅，有去腥味、增鲜香的作用。

2.泡柠檬最好是温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分。

3.青柠檬比较酸涩但是VC含量高 而黄柠檬主要是香味比较香，至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择。