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每天喝红枣枸杞水,我红枣枸杞天天泡水喝

长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上,有很多拦路虎,我红枣枸杞天天泡水喝,比如高血压、心脏病,这些疾病常常令人猝不及防。

我们常说,人的一生有两大关口,关乎长寿和性命!一旦错过这两大关口的最佳保养时机,你的健康就可能......

每天喝红枣枸杞水

一生两大关口

枸杞具有补益肝肾的功效,红枣可补气养血。长期喝枸杞红枣水有滋润补血、美容养颜的效果,对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白的功效,使人面色红润。2、温煦身体 枸杞和红枣均为性味甘温之品,温可驱寒,喝枸杞。

关乎长寿和性命

第一关:40岁,健康的分水岭

第一大关口是 40 岁,因为 40 岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。

所以,40 岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……

第二关:65岁,长寿的分界线

红枣和枸杞泡水饮用有滋阴养血的作用,可以每天饮用。一般情况下,每天放5到10个枣子和枸杞,它们可以反复浸泡在水中饮用。反复浸泡过的枣子和枸杞没有营养成分,不宜再食用。但不建议大量饮用,因为大量饮用,会对身体造成一定。

40 岁是健康的分水岭,错过了 40 岁的保养时机,就一定要抓住 65 岁的第二个关口!到了 65 岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。

每天喝红枣枸杞水

如果到了 65 岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在 65 岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

这个时候,就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!

跨过两大关口的秘方

名医每天必喝一杯,保命延寿

台大医院主治医师、免疫学博士 孙安迪讲述:

十年前,我进入四十岁关卡,当时仗着自己体质好,根本没什么养生保健的观念,每天为了各种事情忙得焦头烂额,往往深夜两点回家,清晨六点又赶着出门。

长期睡眠不足,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将,爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。

透过学术交流会的机会,我开始接触中医与中草药。

原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方,帮助病人改善身体机能,后来发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力,自己先身体力行喝了半年多,觉得效果不错,所以也建议病人回家试试看。

我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单,凡是来看门诊的人,就给他一张,建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝,可以促进人体活性,增强抵抗力。

后来我又加上枸杞,把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来,大力推广。

我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

有朋友把这贴补身药膳发到网上,做法其实不难。

黄芪枸杞红枣汤

1、上火:天天喝枸杞红枣水很容易出现上火的表现,从而出现面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛、流鼻血等症状,特别是肝火较旺盛、胃热、湿热体质的人群应避免天天喝枸杞红枣水。2、加重脾虚湿邪内生的症状:脾虚湿邪内。

【食材及做法】

✦ 二碗水,加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘(一钱越为 3 克);

红枣枸杞茶可以天天喝的,这个是养血保持青春的,你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好,盖上盖子,然后第二天白天喝,到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好,是为了让红枣和枸杞里面。

✦ 如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。

【功效】

【辩证】

✦ 如果想使头发茂密乌黑,可另外加三钱何首乌;

✦ 口干舌燥者,可以另加三钱麦门冬,三钱熟地;

那么,经常喝红枣枸杞水对身体有哪些好处呢?1、提高抵抗力 如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝,能够收获一些好处。坚持一段时间后可以发现身体的抵抗力提高。很多人免疫功能薄弱,抵抗力降低,主要跟平时没有保持良好的生活习惯有。

✦ 如果是呼吸系统气管不好的,就加三钱西洋参;

✦ 如果贫血,可加入一两片当归;

✦ 另外加入四钱党参和四钱刺五加,就有辅助抗压、抗癌的效果;

✦ 有糖尿病的人,必须减少红枣的使用量,以免血糖升高。

名医每天必喝一杯黄芪枸杞红枣汤,保命延寿!这碗汤在家就能做,简单又有用,一定要发给身边每一位朋友!

红枣枸杞水是由红枣、枸杞、姜、红糖经过熬煮制作而成的一道饮品。红枣有补脾胃,养血的作用,枸杞子也有滋阴的作用。一般人尤其女性每日一杯枸杞红枣水可补血养胃,对身体是有好处的。另外,体内燥热不宜吃红枣,红枣属于温补。

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