柿子这个时候应该是下市了，但是在有些地方还是有柿子，而且柿子也可以做成柿饼，一到冬天的时候柿饼就大量的上市了。民间一直有一个柿子十副药的说法，从字面可以看出来柿子十非常好，吃大柿子的好处与功效，柿子吃进去会有好处，那么柿子到底有什么好处呢？

为什么民间常说一个柿子十副药？

1、可以润肺

秋天是比较干燥的季节，在我们这个地方经常会感觉到口干舌燥，一不小心嘴巴都干裂流血了，所以这个季节肺部也是很容易出现问题的，那么我们在秋季的时候可以吃一些柿子帮助我们润肺，柿子能够清热润肺，还能够止咳，在咳嗽比较严重的时候我们可以吃一个柿子帮助我们缓解咳嗽的症状，此外柿子 还能够缓解肺部干燥的情况，让我们在呼吸的时候感觉舒服一点。

2、有利于肠胃健康

柿子中含有非常丰富的果胶成分，果胶是一种水溶性纤维素，经常吃柿子可以帮助我们肠胃的蠕动，加快体内代谢废物的排出，防止便秘，所以经常便秘的人可以吃一些柿子，改善肠道问题，有利于肠胃的健康。

3、可以补血

4、可以促进血液循环

柿子虽好，但是吃柿子的时候要注意以下一些问题

1、要吃熟透的柿子

我们在吃柿子的时候，一般都会选择成熟的柿子来吃，毕竟不熟的柿子会有酸涩的口感，非常不好吃，还有就是不成熟的柿子里含有很高的鞣酸，食用后会影响肠胃的健康。

一、吃柿子的五大好处 1、补充维生素 很多人不清楚吃柿子有什么好处，其实吃柿子好处多着呢。柿子含有大量的维生素C，维生素C是人体必不可少的一种元素，并且维生素C好吸收，一天一两个柿子就可以满足人体的维生素C的需要。

2、柿子是寒性水果

3、糖分较高的水果

柿子对人类眼睛有明显保护作用，因为被这种水果中不但含有微量元素磷和维生素c还含有丰富的`胡萝卜素，它们都能促进人类视神经发育，而且能提高视网膜功能，经常食用能预防视力下降也能缓解眼疲劳，对维持人类眼睛健康有很大的好。

柿子比较甜，所以柿子是糖分很高的水果，糖尿病患者要避免服用，还有就是减肥的人也要少吃，吃多了会影响减肥的效果。

总之，柿子是一种很好的水果，有很好的营养价值，也有养生的效果，但是柿子不是人人都能吃的，吃柿子的时候还是要注意自己能不能吃柿子，这样才是对身体好的。

如果你喜欢这篇文章，请给我们一个关注，您的关注是对我们最大的支持和鼓励！

3、吃柿子的好处有哪些预防便秘 防备便秘是人们吃柿子的种种益处，由于柿子性子微寒，并且还能大量运动以及膳食纤维，人们利用它之后能缓解肠热肠燥病，能增进肠道蠕动，并且能加速肠道中大便天生以及排挤，时常食用它能清肠排毒。