冰糖雪梨炖枇杷味道甘甜，营养价值还特别高，能为人体补充多种有益的营养成分，雪梨枇杷红枣炖冰糖功效，而且能清肺止咳，美容养颜。

By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

用料

雪梨 一个

枇杷 300克

老冰糖 30克

做法步骤

1、准备好材料。

2、枇杷洗净去皮去核切小块。

3、雪梨洗净去皮切小块。

1、润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。梨子也有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、促进胃肠蠕动 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺。

4、锅里倒入适量清水，放入枇杷和雪梨大火煮开后，转中火继续炖三十分钟。

雪梨和枇杷一起炖煮可以起到润肺止咳、去燥降火等效果，如果有肺热，喉咙不舒服或者上火症状和谐雪梨枇杷汤效果会非常不错，但一次少喝点，连续喝数日即可有效改善症状。注意事项 炖煮雪梨的时候加工方面需要注意一点，果皮和。

5、加入冰糖再煮五分钟即可。

6、止咳化痰润肺的冰糖雪梨炖枇杷做好了。

1、润肺止咳。雪梨和枇杷都是性质寒凉，能清热去火，止咳化痰的水果，他们和冰糖放在一起蒸熟后食用，能生津润肺也能缓解肺燥，对人类因肺燥引发的咳嗽痰多，以及气喘等不良症状，都有很好调理和缓解作用。2、补充营养。把雪。

小贴士

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

枇杷叶梨子冰糖水的功效 润肺止咳 枇杷叶中含有一定的苦杏仁苷，有止咳作用；梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，配合冰糖食用，止咳效果更佳！生津止渴 梨子中的水分含量丰富，而且枇杷叶、梨子都属于凉性食物，可以。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。