一场突如其来的病毒，打乱了所有人的计划，想出去旅行的，想去拜年的，还有想约人打麻将的，全都计划泡汤，唯一能做的只有“宅在家”，对于甲状腺疾病患者来说，宅在家有什么注意事项，该如何自我保护，成了最关心的问题。

下面主要介绍一下患有甲状腺结节但是甲状腺功能正常的患者以及甲亢、甲减和甲状腺癌患者的饮食注意事项，希望对于大家能有所帮助。

第一种情况、甲状腺结节但甲状腺功能正常

1)尽量少吃容易引起甲状腺肿大的食品，比如：甘蓝菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、树薯、玉米、竹笋、甘薯、大豆、青豆、豆浆、豆腐、洋葱、大蒜、花生、榴莲、芒果。

2)摄取适当的含碘食品

3)少接触含氯、氟、溴化物的水或物品(如牙膏、游泳池的水，一切来自白米及小麦粉类的精制食品)。

第二种情况：甲亢

2)甲亢时人体基础代谢水平处于较高的状态，能量消耗较多，需要补充足够的蛋白质、碳水化合物及维生素，避免咖啡、浓茶，辛辣刺激煎炸烧烤等食物。

3)适当运动，缓慢的游泳、散步、应避免剧烈、费力运动方式。

4)远离烟、酒及食物添加物，内含的毒素会伤害甲状腺细胞产生炎症或免疫抗体干扰免疫功能，甚至导致突眼症发病率增加。

5)舒解压力，保持心情愉悦。

海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等。食物中其他矿物质等营养物质的含量：含钙最多的是虾皮，开洋，牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。含维生素A最多是肝、螃蟹.蛋类.牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。

6)女性在孕期以及产后甲状腺功能常会出现变化，应密切注意观察，及时就诊。

第三种情况：甲减

第四种情况：甲状腺癌

国外流行病学研究表明：高碘及低碘都与甲状腺癌的发生有关。对于甲状腺术后患者而言，可以适当的进食含碘食物。

(8)鲐鱼：鲜鲐鱼中含碘量很高，平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。精彩推荐：山药的功效与作用 紫薯的功效与作用 卷心菜的营养价值 南瓜的功效与作用 白萝卜的功效与作用 吃芒果嘴巴过敏痒怎么办 桃子含糖量。